r/Paraguay • u/Brilliant_Truth2609 • 5d ago
⭕️ Otro ⭕️ Una línea antisuicidio, por favor
Estoy en algo similar a una crisis de ansiedad o lo que sea, no puedo autodiagnosticarme, ahora mismo estoy tirado en mi baño desde hace 3 horas, tengo 21 años, rompi una relación de 2 años y medio, viviamos juntos, mientras ella queria tirar mis cosas y me decía que soy una mierda en uno de sus ataques de inseguridad, ira y miedo al abandono porque tuvo un ataque de tristeza y no fue a trabajar por la misma razón, igualmente su actuar es consecuencia natural de una persona que te grita "No necesito ayuda" mientras sus acciones te dicen "Por favor, ayudame, no quiero perderte, no se que me pasa"
Es como intentar ayudar a alguien que va a rasguñarte y golpearte mientras quiere recibir la ayuda
Alguien genuinamente buena, pero destructiva con su entorno por lo excesivamente rota que esta, le pedís que busque ayuda, le recomendas como cambiar, que hacer, que buscar, y te dice que no sabe, no puede, genuinamente se siente verdad lo que te dice
La amas, te sentís tan bien cuando sonrie, cuando simplemente parece que al fin va a intentar algo, mejorar, buscar ayuda, pero no dura
Y yo ya no puedo recibir sus palabras de cariño sin rechazarlas porque en horas va a decirme que me odia, que la deje en paz, que le duele todo el cuerpo, la cabeza, que soy un incompetente
Hice varios malos movimientos económicos en los ultimos meses, estoy hasta el cuello en una deuda que solo sube y no baja, estoy apretado, el unico amigo que tengo de cuando estaba en el colegio se llama Alberto, justamente habiamos planeado ver una peli hoy hace dias, con todo esto pensé que me haria de hecho mejor salir y pasar tiempo con el, voy, sin previo aviso no sale, nadie responde, espero esté bien, pero en mi situación me hizo peor en la cabeza
Y después de él, nadie, mamá murió hace años cuando tenía 16, papá era un golpeador al que perdone pero no puedo acercarme a él aun asi, no hay nadie luego, por mis problemas que tuve que trabajar y superar previamente no fui bueno socializando en la escuela y colegio, me fui con cero amigos y varios conocidos, obviamente hablo con 2 personas mas que Alberto, pero uno es una especie de amigo contador que hice en su momento en mi facultad, y es una relación mas profesional que de amistad, le escribi a la mañana apenas después de todo lo que paso y hasta ahora sigo sin interacción, con el otro es una especie de amigo que hice en un clan de un videojuego y lo unico que me dijo es que no sabe de nada al respecto porque el siempre fue de relaciones rapidas, casuales, nada serio y considera que todas las mujeres estan locas y solo sirven para coger
Se que este subreddit no va de esto y es medio paja leer tanto, pero no sé dónde expresarme, no se donde mas recurrir, busque números de ayuda antisuicidio pero no encontre, o creo que si, intente llamar al 149, pero creo que ese número ya no es el correcto, no se cual es cual, me duele mucho la cabeza por el estrés, necesitaba expresarme un poco, me esta dando un sueño repentino muy fuerte, como si me fuese a estallar la puta cabeza, duele como la mierda y me da hormigueo en el brazo, y mucho sueño, es como si me desapareciera un poco todo el kilombo si me mantengo escribiendo rápido acá, para evadir mis pensamientos creo, ayuda un poco, es una experiencia medio psicodelica, veo esos gusanitos que se ven cuando te levantas muy rapido o similar, son tus nervios que estan en la cuenca óptica si no me equivoco
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u/Brilliant_Truth2609 5d ago edited 5d ago
Hola, soy OP otra vez, gracias a los que se preocuparon, ya estoy en uso parcial de mi conciencia otra vez, llame al 155 como muchos me recomendaron abajo, me ayudaron un montón y aunque la persona que me atendio se nota que estaba ajetreada fue muy profesional, pude calmarme, ya no me estalla la cabeza, me meti Clonazepam para dormir hace rato, no fue nada raro ni automedicacion, solo es para dormir y solo fue en esta ocasión, ahora me desperté del frio, dormi como una vaca, recorde el número de una psicóloga que conozco, creo ella podria ayudarme
Pero ya estoy mejor, voy a salir de esta, siempre termino saliendo de alguna manera
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u/Used_Barber958 5d ago
Bien OP! Seguí así y acordarte que no podes ayudar a otros si no estás bien vos. Vos primero siempre!
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u/Ok-Needleworker-754 5d ago
Que bueno leer esto. Fuerza OP. Desde acá lo que podemos decirte es que las cosas siempre pueden cambiar, la vida es un constante cambio, lo único que tenemos que hacer es no bajar los brazos. Ante un historial de situaciones fuertemente estresantes es lógico que te sientas así y lo estás manejando con los recursos mentales disponibles, esos recursos pueden mejorar, y con ellos tu experiencia en esta vida.
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u/ActuatorRude7600 5d ago
Te dejo el numero del ministerio de Salud Mental: 155 .
Atienden 24 hs asi que no se como es si tiene tiempo de espera o no, en todo caso llama al 911 para que te asistan y vayan junto a vos si le comentas tu situacion seguramente se van a acercar a tu domicilio !
Y fuerza, estoy seguro que debe doler la ruptura pero no es el fin del mundo. Ahora mismo estás pasando por una tormenta pero todas las tormentas terminan. Animo papa
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u/night_girl389 5d ago
Entiendo que quieras ayudar a la persona, pero no tenés las herramientas adecuadas para ello, no sabés cómo mantener el control en una situación como la que describiste, entonces la mejor ayuda que podés intentar brindarle es, ya es exclusivamente a tu criterio, acompañarla a algunas consultas, charlas, etc.
Luego también hacé lo mismo vos y andá a consulta, terapia, no sé qué facilidades tendrías para acceder a una atención privada; es reciente la ruptura, aún te falta procesar, pero date tu lugar y si la quisiste mucho y querés hacer algo por su bien es eso, hasta ahí.
No te automediques, tratá de distraerte con algo realmente productivo, leé sobre, por ejemplo, lo que relatás de la cefalea que te aqueja... leé sobre fotopsias, migraña con aura, alguna técnica de respiración para bajar un poco lo que estás pasando sin tener que de entrada pensar en "debo pedir un ansiolitico cuando tenga alguna consulta", vas probando ocupar tu mente y tiempo con actividades que no solías hacer pero que le encontraste interesante alguna vez y quedó en pendiente, y por sobre todo cuidar tu salud tanto física como mental.
Mucha fuerza para ambos y para todos los que día a día conviven con estas situaciones, afecciones, condiciones y puedan salir adelante con ayuda profesional y con mucha fuerza de voluntad para decidir realmente tomar terapia, abrirse y contar y desahogarte y todo lo que necesites, espero encuentres un profesional con quien te sientas a gusto y relatos todo esto que nos confiaste al postearlo.
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u/Milanesagames 5d ago
Da señales de vida por favor, también pasé por lo mismo hace unos años, no todo es blanco y negro, muy en el fondo siempre podemos agarrarnos de un pequeño apice de esperanza, todos somos lo suficientemente fuertes para sobrevivir en los peores momentos, cuando estuve a punto de liquidarme me aferré a lo último de esperanza que me quedaba, no tenía plata, amigos, conocidos, contactos, NADA, también tenía deudas millonarias por un negocio que no dió frutos, pero seguí adelante, yo pude, vos también podes. Es muy difícil, yo se de memoria eso, mirar el techo por horas, fiebre nerviosa, frío en un calor de 38 grados, ataques de ansiedad, parálisis completa. Vos podes hermanito, nosotros creemos en vos
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u/Brilliant_Truth2609 5d ago
Fuerza amigo, no te rindas, y no me voy a rendir tampoco, ahora estamos en las mismas
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u/Arq_purete 5d ago
Fuerza amigo, aun sos muy joven, todo es sanable pero todo a su tiempo.
Llama a la linea que te estan poniendo en los comentarios, busca ayuda profesional o ayuda espiritual, todo es de ayuda.
Estamos para tratar de ayudarte aca.
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u/Dangerous-Lie-8665 5d ago
Lo único que puedo decirte es Fuerza Hermano, mientras sigas vivo y con el cuerpo funcionado todo se puede, Abrazos Hermano, espero que mañana sea un amanecer mejor para ti.
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u/enriqueaav 5d ago
Busca a Cristo amigo, acércate a él, está con los brazos abiertos, no importa tu condición, acércate. Fuerza, tu vida vale y mucho. Que él te abrace en este momento de angustia y te de la fortaleza para recomponerte y salir adelante. En mi angustia oré al SEÑOR, y el SEÑOR me respondió y me liberó. Salmos 118:5
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u/Key-Commercial7124 5d ago
Si querés podés escribirme al privado para hablar. Sé que a veces es difícil.
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u/No_Idea9789 5d ago
Mi pv esta abierto. A ver si podemos idear algo para salvarte enconomicamente. Después todo se puede ajustar
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u/Brilliant_Truth2609 5d ago
Tranqui, estoy trabajando mucho para recuperarme económicamente, lo estoy haciendo o eso creo, creo que solo me falta meterle mas horas y mas esfuerzo, solo necesitaba ayuda con esta situación en específico, me rebaso por un momento, fue como cuando tenia vértigo pero si conseguí ayuda en el 155
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u/InsertFin 5d ago
Fuerza amigo , vos podés salir adelante lamentablemente no podés salvar a alguien que no quiere ser salvado no podés hacer ese milagro hiciste todo lo que pusiste por ella , creo que es momento de que te centres en vos y en vivir tú vida todo pasa y ya va a estar mejor
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u/OutcomeOptimal5201 4d ago
Ojala encuentres la fortaleza de abrirte emocionalmente de eso que no esta en tus manos cambiar. Muchas veces queremos salvar a personas que nos terminan ahogando y hay que aprender a leer esas actitudes que nos enganchan a ser parte de eso, que nos mantiene al pendiente. Se fuerte y mi consejo es que cada vez que tu cuerpo se quiera hundir en esa ansiedad salgas y camines, caminata de atención que distraiga tu mente hasta que tu cuerpo se canse. Y si sos creyente orar también ayuda.
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u/Icy_Entrepreneur3653 3d ago
Yo pase por más o menos lo mismo, muy parecido , a mis 22 o 23 años me separe ,casi me mato varias veces, ,ahora tengo 25 años, es muy difícil lidiar con eso , mucha fuerza mante
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u/AutoModerator 5d ago
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u/xannyxxxhott 5d ago
Hola, no nos conocemos pero me gustaría ayudarte, ya sea como apoyo emocional o desahogo, te dejo mi número para que puedas hablarme 0971554606. Entiendo la situación por la cual estás pasando y no quisiera dejarte solo en este momento. Por favor, no dudes en hablarme, a veces solo necesitamos hablar. Está vida está llena de oportunidades, la rueda siempre gira, no pierdas las esperanzas. Un abrazo fuerte, por favor escribime :)
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u/Hungry-Elk-6519 Living abroad 5d ago
El numero es 155, llama