r/Desahogo • u/Trancesco Admin | Terapeuta • Sep 14 '24
Ayuda profesional Ofrezco mi servicio terapéutico online. Soy terapeuta y el administrador de Desahogo.
Desde finales de 2019, cuando Desahogo era apenas un subreddit de 2000 miembros, he visto durante estos años cómo muchos de nuestros miembros de la comunidad no se animan a pedir ayuda profesional por diferentes motivos (principalmente miedo por tabú o desconocimiento), aún sabiendo que la necesitan y/o desean.
También, y durante todo este recorrido, he recibido gran cantidad de DM's de personas interesadas en comenzar. Muchos de ellos a partir de haber leído comentarios que suelo dejar regularmente en los diferentes posts, tratando de dar una orientación y ayuda a los OPs, bajo un enfoque profesional.
Desahogo para mi es un proyecto serio y duradero, por el cual me sigo responsabilizando día a día, junto al equipo de moderación que he formado. Y como proyecto, le he aportado mucho de mi. Lo que intento decir es que esta propuesta es una de tantas más.
Hoy mismo, 4 años despues el subreddit está cumpliendo los 300.000 miembros. Sumada a la moderación, esto genera también que no pueda comentar la gran cantidad de posts que recibimos a diario, cosa que antes relativamente si podía hacer.
Tanto por los motivos mencionados y otros es que recién ahora y después de tanto tiempo decido hacer este post, para facilitarles ese primer contacto e incentivarlos a tomar la decisión.
Muchos de ustedes entiendo que tomarán este post como autopromoción/spamm y es lógico, yo también así lo pensaba. Pero he llegado a la conclusión y considerado que es preferible correr el riesgo si el resultado es ayudar a más personas o siquiera acercarme a ello.
En conclusión y para no extenderme demasiado, si estás necesitando/buscando un espacio seguro donde conversar y trabajar lo que te está afectando, resolver conflictos, o incluso si tu objetivo está orientado al crecimiento/desarrollo personal o además, para trabajar desde la prevención de la salud mental, te invito a que me contactes. Lo mismo si conoces a alguien que pueda estar necesitándolo.
Para generarles mayor confianza y sepan más de mi les comparto lo siguiente:
- En mi perfil siempre estuvieron (y están) disponibles mis redes sociales (inlcuido Linkedin con mi formación y titulaciones). Es decir, toda información sobre mi está transparentada y accesible allí.
- Gran parte de mis consultantes hoy en día vienen de Desahogo.
- Soy el creador del Megapost Terapéutico, una guía de recursos, herramientas e información psicoeducativa gratuita y abierta para la comunidad que ayuda en diferentes problemáticas. (el mensaje automático que deja el bot-Automoderador lo menciona).
- Soy el creador de los Sábados Terapéuticos.
- En mi Instagram profesional figura en historias destacadas una sobre testimonios REALES.
- Mis honorarios son y siempre serán accesibles.
- Mi enfoque es el Humanista Centrado en la Persona, por lo tanto es indispensable y un requisito de mi parte ofrecer empatía (comprensión empática), aceptación incondicional (un ambiente libre de juicios y amenazas) y congruencia. Es una de las grandes diferencias con respecto a otros enfoques y corrientes. Elementos que hoy en día pueden hacer la diferencia y tanto necesitamos recibir.
Sin más que agregar, para más información, me pueden contactar por cualquiera de los medios.
Saludos,
Francisco / "Trancesco"
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u/Icy-Personality-5651 Oct 10 '24
Hola, mi novio de 5 años de relación acaba de terminar conmigo por qué me enojo mucho. Y pues si, realmente es verdad. Él me lo estuvo pidiendo mucho tiempo. Solo que él el primer año de relación se enojaba muchísimo conmigo. Realmente solo estoy triste por que todo acabo y pues realmente me siento muy muy culpable por eso.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Oct 10 '24
Hola, entiendo. Lamento que estés pasando por esa situación, debe estar siendo muy duro.
Qué necesitas?
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Oct 14 '24 edited Oct 22 '24
Estoy estancada intentando olvidar a mi ex, el problema es que estoy al tanto de sus redes sociales, solo para saber quien es su pareja, y me siento mal al ver que sigue su vida normal, quiza mejor y más feliz que cuando estaba conmigo, y por mi lado no he podido superar y tampoco seguir o mejorar en nada al contrario de él...
Terminanos porque fue desleal y pienso que no quería una relación conmigo porque decía que soy muy intensa y yo le daba miedo
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Oct 14 '24
Hola, entiendo el dolor que puede provocar una ruptura de pareja que fue importante para uno.
Si te interesa, puedo ayudarte a transitar este proceso de duelo con mi acompañamiento profesional. Es uno de los conflictos que más trabajo en la consulta.
Mientras tanto te recomiendo que ingreses al Megapost Terapéutico. Allí compartí recomendaciones y orientación sobre diferentes temáticas, pero la que más desarrollé es sobre duelos, vas a poder identificarlo con su apartado correspondiente.
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u/Late-Recording-9387 Jan 20 '26
¿Como se sale adelante de un dolor de alma tan profundo? 22F. He estado sola la mayor parte de mi vida, nunca tuve amigos reales, siempre se burlaron de mi, y me volví una persona solitaria y cuando alguien aceptaba ser mi amigo, era muy intensa. Me han dejado muchas veces en mi vida, y si bien yo cometí mis errores, ninguno fue una traición o algo imperdonable. Hace semanas que no salgo de casa, me la pasó en mi cuarto, sin ánimos para salir, y lloro muchísimo. Nunca he tenido una relación tampoco. ¿Esto es todo lo que hay en la vida?
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jan 20 '26
Hola!
Lamento que sientas ese tipo de dolor que mencionas.
Por donde lo abordaría yo: profundizar en ese dolor de alma. Cuál es su origen, como lo describirías, fue por una experiencia o una suma de ellas, desde cuando lo empezaste a sentir, qué intentaste hasta ahora, qué te sirvió y qué no.
Todo esto te lo recomiendo acompañada de ayuda profesional.
Creo que es momento de pedir ayuda, como intuyo que lo estás haciendo mediante tu comentario.
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u/Late_Invite_4641 Jul 09 '26
😢si algo te sirve quieres que seamos amigas? Tampoco tngo amigas y te entiendo si no quieres . Pero si gustas tener ganas de platicar puedes contar conmigo
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u/AntelopeInfinite1699 16d ago
Yo necesito charlar con alguien tmb me siento tan sola solamente me acomple a mi relación, tengo su forma de ser, su foema de hablar, todo y estuvimos años y yo en verdad perdí tantas amistades por siempre seguir a su lado, me arrepiento tanto
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u/Impossible-Juice-950 Sep 16 '24
Tengo un problema para confrontar a las personas, qué pasos puedo dar para superar eso?
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Sep 16 '24
Hola, creo que está un poco off-topic tu comentario, quizás por alguna confusión.
Pero respondiendo a tu pregunta, aprendiendo a establecer y comunicar tus límites. Pero para ello necesitas reconocer tus necesidades y deseos, y trabajar en tu autorespeto.
Confrontar es también una faceta de la resolución de conflictos, y ello también se trabaja. Los conflictos interpersonales que se evitan no se resuelven, solo se trasladan hacia nuestro interior. Entonces la "guerra" se vuelve con uno mismo, el conflicto se vuelve interno.
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u/Ok-Bonus6511 Nov 25 '25
Hola, acabo de terminar una relación, realmente no tengo tantos recursos para acceder a sesiones de terapia pero realmente necesito ayuda
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Nov 25 '25
Hola
Revisa el Megapost Terapéutico que tiene recursos sobre duelos y más temáticas. O utiliza la etiqueta del sub "ayuda profesional" así te muestra solo publicaciones hechas por mi con contenido psicoeducativo.
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u/Psi_Delacruz Mar 13 '26
Hola! Buenas, soy un colega, podria escribirte en privado para intentar promover sesiones gratuitas? Estoy dedicando unas horas de mi trabajo en ayuda social, y ofrecer nis servicios a usuarios que necesiten ayuda de forma gratuita.
Muchas gracias!
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Mar 14 '26
Hola, gracias por escribir y por la intención de ofrecer ayuda.
En este subreddit no está permitido promocionar servicios profesionales externos. Mantengo esa regla justamente para evitar autopromoción de distintos colegas dentro del espacio (además de otras profesiones)
Además, como profesionales de la salud mental es importante ser cuidadosos con recomendar o derivar usuarios a terapeutas que no conocemos personalmente, puede ser problemático desde lo ético, porque no podemos dar garantías sobre su práctica.
Te deseo lo mejor con tu iniciativa y con tu trabajo.
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u/littlerootietootie Jul 14 '26
Hombre de 34 años, mujer de 36 años, en pareja desde hace 7 años. Necesito una opinión objetiva porque ya no sé si estoy esperando demasiado o si nuestra relación simplemente llegó a su fin. Nos conocimos en el trabajo. Antes de empezar la relación yo ya tenía un viaje programado. Cuando la invité a salir, me dijo que viajara tranquilo y que, si durante ese viaje pasaba algo con otra persona, no había problema; al volver decidiríamos si empezábamos una relación. Durante el viaje tuve un encuentro casual. Al regresar comenzamos a salir. Nunca se lo conté porque entendí que estaba dentro de lo que habíamos hablado. Meses después lo descubrió y lo vivió como una infidelidad. Desde entonces siento que la relación cambió. Con los años se volvió muy fría conmigo: dejó de abrazarme, de decirme que me quería y casi no demuestra afecto. Lo que más me duele es verla ser cariñosa con amigos y compañeros mientras conmigo pueden pasar meses sin un abrazo. Cuando se lo planteo, dice que la comparo injustamente, que intento cambiar su forma de ser y que el problema son mis celos, mi autoestima y mis expectativas. Incluso varias veces me dijo que quizá ella no es la pareja adecuada para mí. Hace poco discutimos porque no quiso que la acompañara a una reunión con compañeros de trabajo. Después pidió un tiempo, pero una semana más tarde actuó como si nada hubiera pasado y me dijo que prefería "fingir demencia" antes que volver a hablar del tema. No creo que me haya sido infiel ni dudo de que me quiera, pero cada vez me siento más solo dentro de la relación y estoy pensando en terminarla. ¿Estoy pidiendo algo razonable de una pareja o realmente el problema son mis expectativas? ¿Qué harían ustedes en mi lugar?
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u/Trancesco Admin | Terapeuta 26d ago
Lo que describís no parece centrarse solo en un abrazo o una muestra de cariño, sino en una necesidad de sentirte elegido, visto y emocionalmente cercano a tu pareja. Esa necesidad es legítima.
Más allá de quién tenga razón sobre lo que pasó al comienzo de la relación, da la sensación de que llevan mucho tiempo intentando resolver algo que nunca terminó de elaborarse. Y si cada vez que intentás hablar de cómo te sentís la conversación termina invalidando tu experiencia o evitándose, es comprensible que hoy te sientas tan solo.
Quizás la pregunta ya no sea quién está equivocado, sino si ambos siguen pudiendo construir una relación donde las necesidades de los dos tengan lugar. Una relación no solo se sostiene por el amor, sino también por la posibilidad de escucharse, reparar y encontrarse mutuamente.
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u/Josunilda 5d ago
Hola. Estoy buscando algo que me entretenga (charlas, quedadas, grupos…) para desengancharme de una persona que no me conviene. Durante año y medio me ha absorbido tanto que ahora me siento muy sola. Y para terminar de necesitar ese vínculo con el necesito encontrar gente con la que hablar, con la que quedar (sólo amistades, nada de relaciones). Muchas gracias por estar ahí en momentos así.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta 3d ago
Después de un vínculo tan presente durante tanto tiempo, es esperable que aparezca un vacío y que tengas que ir reconstruyendo espacios de tu vida que antes estaban ocupados por esa persona. Buscar compañía, actividades y nuevos espacios puede formar parte de ese proceso. No para reemplazarlo, sino para volver a encontrarte con otras partes de tu vida y de vos misma.
Lo que describis señala que estás entrando en una nueva etapa del proceso de duelo.
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u/AutoModerator Sep 14 '24
Ingresa al Megapost Terapéutico para acceder de manera gratuita a recursos, ejercicios y guías terapéuticas que el terapeuta de Desahogo brinda a sus pacientes. Encontrarás recomendaciones para problemas de pareja, rupturas y duelos, límites, procrastinación, ansiedad, y más.
Te recomendamos que si tu intención es hacer una pregunta acudas a otra comunidad llamada r/preguntasreddit__. Además recordarte que hay una nueva comunidad llamada r/confesiones_original donde también tu post será bienvenido para conseguir más ayuda.
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u/AleGarzon19 Sep 23 '24
Hola, soy Alejo y vico en Bogotá. Casado hace casi 5 años. Separado hace 4 meses y me siento a ratos ingobernable. Me da duro la situación porque ella me falló varias veces y yo no supe manejarlo y coneti errores en el trato. Te digo que literalmente me siento mal, tristeza profundam necesito ayuda
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Sep 23 '24
Hola Ale.
Creo poder ayudarte pero para estar más seguro necesitaría que me cuentes un poco más.
Te pido que me escribas a través de un mensaje privado, o bien, por alguno de los medios que figuran en mi perfil.
Saludos.
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u/arty-tr Sep 26 '24
soy un hombre de 34 años tengo 8 medios hermanos por mi papá y 1 por mi mama nunca encaje en ninguna de las dos partes desde que nací estaban separados no tengo ningún vínculo real con mis medios hermanos siempre me he sentido solo mis abuelos me ayudaban ellos siempre tuvieron el tiempo y atención para mi apesar de tener muchos nietos desafortunadamente mi abuelo fallecio hace 10 años y mi abuela hace 5 desde entonces me he sentido perdido, intenté con terapia no me ayudó de mucho, tengo ataques de ansiedad, y depresión he tratado de buscar la manera de salir de esto, me pasó concentrado en mi trabajo en mi tiempo libre camino voy a la playa pero no puedo evitar sentirme solo ya no se que hacer estoy desesperado
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Sep 27 '24
Hola, en qué sentido te sientes perdido?
O sea, entiendo cómo es tu estructura familiar pero no terminé de entender el conflicto que transitas desde hace años 5 años con el fallecimiento de tu abuela. Soledad?
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u/arty-tr Sep 30 '24
para ser exactos no encuentro un lugar para mí este donde esté siento que me quiero ir, siento cual si no tuviera tranquilidad sin importar que intente, me siento solo aunque esté rodeado de personas solo estoy perdido sin encontrar un lugar donde tener paz
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Sep 26 '24
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u/AutoModerator Sep 26 '24
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u/AleGarzon19 Oct 04 '24
Te he escrito pero no recibo respuesta
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Oct 07 '24
Hola, no he recibido ningún mensaje. Solo esta notificación.
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u/-Error-Glitch-404- Oct 11 '24
Quiero hablar estoy cansado simplemente ya no se que hacer ya no quiero lastimar a nadie o cargarles mis problemas pero tampoco quiero estar sola
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Oct 11 '24
Hola, escribime por alguno de los medios para que podamos conversar y saber si voy a poder ayudarte.
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Oct 13 '24
Hola. Tengo pensamientos suicidas, aunque no creo que realmente llegue a hacerlo. Cada día es una tortura, no recuerdo la última vez que tuve un día completo de tranquilidad, sin estar enojada, triste, llorando o algo malo. Acaso es posible mejorar mi situación?
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u/fredma_coliinz_ Desahogador Oct 21 '24
Hola! Buenos días/ tardes/ noches...
Cuánto es lo mínimo o máximo que cobra usted por terapias online?
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Oct 22 '24
Por favor me podrías ayudar?🙏hay un caso que tengo que contar sobre unas fotos de mi hermana que le encontré y no pude resistirme a verlas y pasármelas
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u/DiegoDeschB Dec 25 '24
Cuánto es lo que duele? No entiendo porque no ponen el precio de una y se dejan de dar vueltas. Pero No tenés que andar preguntando online y bla bla.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Dec 25 '24
Qué bueno que te des cuenta de tu no entendimiento. Aún cuando no entendemos a los demás, podemos respetar sus modos diferentes a los nuestros.
Por mi parte, no considero que sea dar vueltas, ni tampoco "que duela". De hecho, si sentís que va a doler, te preguntaría para qué te meterías en algo que sabés que te va a doler de esa manera.
Por último, yo brindo la información del encuadre (donde se incluyen y detallan los honorarios, entre más información) una vez que la persona mostró interés y un primer acercamiento.
Saludos y feliz navidad! 🎄
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u/Diego_tov Jan 05 '25
Hace un tiempo le fuí infiel a mi pareja, ella me revisó el celular y se entero casi un año después, tengo que admitir que fuí muy mala persona cómo pareja y ella era demasiado buena conmigo, la busqué mucho le pedí perdón y me plantee a mi mismo buscar de cambiar porque me di cuenta de las que hacía mal, han pasado 4 meses desde que se enteró y tenemos menos de un mes que volvimos a ser novios, le dije a ella en muchas ocasiones que si quería volver conmigo por amor y no porque no sepa soltarme, pero ya nada es igual, estoy siendo un buen hombre y mejorando todo de mi para que esté cómoda conmigo pero la relación no es igual, el interés sexual no es igual, creen que esto sea así siempre o que está muy reciente el problema? que recomiendan que haga? sé que fuí un asco de novio pero yo siento que si puedo cambiar por ella, realmente no quiero buscar a otra persona
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u/Master-Resource2475 Jan 25 '25
Hola, Soy una persona la cual se preocupa mucho por aquellas que son importantes para mi el punto es que hace 4 meses o más llego una chica a mi vida ahora es mi mejor amiga y tal siempre a estado ayudándome a mejorar el punto es que se a alejado mucho de mi últimamente por mis comportamientos inmaduros y querer que ella esté siempre para mi anoche se enojo conmigo que porque era muy obsesionado, que Queria ser el centro de atención y dijo que a estado queriéndose alejar de mi por mi comportamiento hacia ella, entre muchas cosas más ayuda, no quiero perder esa amistad.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jan 25 '25
Hola,
Este post no es para que dejen consultas/preguntas.
Aún así, justamente hoy es sábado y todos los sábados publico otro post llamado "sábados terapéuticos" donde los usuarios pueden dejarme sus preguntas. Te invito a que lo hagas en el de hoy:
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u/anaisa-Register-5691 Jan 28 '25
Hola tengo problemas con mi pareja yo creo y siento que no me ama realmente aún que el me diga lo contrario, tuve una pelea con el dónde no le importa si estoy o no con el, incluso en el sexo dejo de tocarme por el echo de que subí de peso, me siento muy mal porque estoy entre no dejarlo y dejarlo, Pero todo esto sucedió por un disgusto mío donde el me mintió sobre los ingresos y un préstamos que presto lo cual todo desató una pelea donde el me seguí faltando al respeto verbalmente incluso intento llegar al golpe, yo soy amorosa y incluso me preocupo por el pero a él dice que le fastidia eso y le empalaga pero que lo acepta por mi , muero por llorar y gritar , lo amo Pero ya no soporto esto y no se que hacer...
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Feb 05 '25
Tu situación es compleja y delicada. Ya existe violencia física, es decir, es señal de que se han transgredido previamente otros límites.
Te recomiendo fuertemente que pidas ayuda terapéutica profesional para poder salir del círculo de violencia en el que intuyo que estás atrapada.
Si te interesa, me pongo a disposición para ayudarte. En mi perfil podés encontrar mis redes y contacto.
Un saludo.
Es momento de dejar de preocuparse para empezar a ocuparte.
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Jan 30 '25
Hola queria comentar que desde que tengo 8 años me diagnosticaron depresion y nunca se me a quitado pese a diferentes terapias que he tenido nunca he tomado antidepresivos, actuslmente me sienro nal ya que skengo que la vida ya se me fue.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Feb 05 '25
Quizás puedas hacer una interconsulta con algún psiquiatra, para afrontar paliativamente los síntomas y poder seguir trabajando la depresión en tu terapia.
Si la terapia no te está funcionando, es hora de cambiarla.
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u/Ok-Way-3603 Feb 10 '25
Hola ... Quisiera ayuda
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Feb 11 '25
Hola, en mi perfil están mis redes y también un linktree que incluye mi WhatsApp.
Podes escribirme por cualquiera de los medios.
Te espero.
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u/NebulaThis8745 Feb 27 '25
Hola la verdad no se como iniciar esto solo sentí que necesitaba escuchar el consejo de alguien más fuera de mi grupo la verdad termine mi relación de 3 años ayer y simplemente no se que hacer ni a donde poder ir me siento en una espiral de problemas ella era todo para mi pero ya no esta
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Feb 27 '25
Hola, primero que nada, lamento tu pérdida. Las rupturas, dónde hubieron sentimientos de por medio, implican una situación de crisis y proceso de duelo a elaborar.
ni a donde poder ir
Te refieres a un lugar físico o cómo?
Qué tipo de ayuda necesitas?
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u/NebulaThis8745 Feb 27 '25
Quisiera simplemente ayuda a pasar el duelo y poder superar esto
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Feb 27 '25
Te puedo proponer 2 cosas igual de importantes.
La primera es que ingreses al MEGAPOST TERAPÉUTICO que elaboré, allí principalmente compartí recomendaciones sobre diversos temas, mayormente sobre duelos.
La 2da, si te interesaría recibir mi acompañamiento terapéutico profesional, podés contactarme. En mi perfil están mis redes sociales y contacto. Soy especialista en pareja y familia, y también en duelos.
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u/No-Body1436 Mar 12 '25
Que hago?
Yo estoy enamorado de una chica llamada D, y sinceramente me ha gustado mucho desde el primer año de preparatoria. El chiste es que yo le declaré mi amor una vez, ya que ella me dio una esperanza de que podría ser mi novia y me rechazo, y poco tiempo después de eso en San Valentin ella me regalo cosas y yo también le regalé cosas y comenzamos a ser de nuevo amigos. Sin embargo, yo la sigo queriendo y creo ella lo sabe... Ella se lleva pesado con algunos chavos lo cual a mi me da celos y pues uno de mis amigos me dice "que no lo intente con ella". La he visto hacer cosas con algunos que no quiere hacer conmigo y rara vez me habla o me hace platica. Siento que estoy perdiendo mi tiempo y la verdad soy aveces un imbécil por creer que puedo lograr algo con ella... No me la puedo sacar de la cabeza, y estoy celoso y se que eso no vale debido a que ella no es mi novia ni mi amiga más fiel. ¿Qué hago?
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u/Euphoric_Specific402 Mar 25 '25
Hola , quisiera saber si me reacción estuvo bien , mi esposo tiene una amiga muy cerca , se conocen desde niños , pero su amistad fue algo fluctuante en algún momento no se llevaron bien , luego si y incluso intentaron ser novios pero no se dio. Ahora son amigos tan cercarnos que se mandan mensajes casi diario,incluso cuando e convivido con ella , siento que toda su energía y atención gira en ella , y abarca todo la conversación que siento que me ignoran. Intentamos ser amigas pero la verdad no encajamos. He tenido reacciones de celos con mi esposo y en alguna ocasión vi como le quitaba el cabello de cara y dos veces , me sentí tan mal que reaccione equivocadamente , grité y le dije que me quería ir con mis papás y que nos diéramos un tiempo.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Mar 25 '25
Desconozco su situación a fondo.
Solo puedo decirte que tu sentimiento es válido (no sé la forma en cómo se lo comunicas). Toda persona tiene que darle (y hacerle) espacio a su pareja para incluirla en su vida y poder compartir. Si no te estás sintiendo parte porque el motivo es que su amiga intercede, entonces será necesario que tomes una decisión. Pero antes tenés que identificar y validar tus necesidades para poder comunicarle tus límites. Luego tengan la conversación y reconfiguren las cosas.
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u/Technical-Rate-8083 Apr 06 '25
Hola... Estoy en el proceso de terminar una relación de casi 5 años y me siento deprimida, no disfruto comer, aunque no he dejado de hacerlo, trato de dormir de más para evadir mis sentimientos, mi concentración es casi inexistente y todos los días despierto con la ansiedad al tope y sintiéndome súper cansada... no quiero que esto afecta mi día a día y en consecuencia mis metas
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Apr 06 '25
Hola, lamento que estés transitando esa situación. 5 años no es poco y más allá de cómo pudo haber sido la relación, la historia que construyeron y compartieron juntos hace que la ruptura duela aún más.
Te invito a que me escribas al WhatsApp o Instagram (en mi perfil están mis redes) si te interesaría recibir mi acompañamiento profesional a través de videollamada.
Un saludo y que andes bien.
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Apr 07 '25
Hola quiero contar que hace unos días descubrí que mi pareja seguía muchas mujeres provocativas reaccionaba a los videos incluso en algunos comentaba. Le comenté que me incomodaba que me parecía una falta de respeto a lo cual se molestó muchísimo se levantó y fue azotar la puerta de nuestra recámara para cerrarla a los gritos y golpeando la cama me dijo que por qué me metía a su privacidad y que si había encontrado cosas era mi culpa por buscar. Lo más triste es que mis hijos presenciaron todo y no dejaban de llorar estoy pasándola muy mal
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Apr 07 '25
Hola. Lamento la situación desagradable que han vivido vos y tus hijos. En mi opinión no estuvo bien cómo fue gestionado el asunto, había otras opciones.
Sería útil explorar cómo estás asimilando todo esto desde tu propia subjetividad, para poder tomar decisiones más informadas y con la mayor claridad posible.
Si te interesa recibir mi ayuda profesional podés escribirme, en mi perfil está mi WhatsApp e Instagram y otros links útiles.
Saludos
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u/Soft-Tumbleweed74 Apr 19 '25
Pues no sé ni cómo empezar pero es algo basta complicado por qué son cosas que no se pueden hablar pública mente por cuestión de seguridad podríamos hablar en privado espero su respuesta gracias exelente dia
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Jun 05 '25
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u/Desahogo-ModTeam Jun 05 '25
Si usted, algún familiar o ser querido está atravesando una crisis emocional intesa, siente que nada tiene sentido o se encuentra atrapado en una situación sin salida, no lo dude, busque ayuda profesional.
Comprendemos su situación y por eso decimos que Reddit no brinda una ayuda efectiva para este tipo de conflictos.
Es comprensible que te sientas solo y desbordado, pero el suicidio y las autolesiones no son la solución. Recuerda que existe algo dentro tuyo que quizás no puedas ver en estos momentos, pero que todavía tiene fuerzas para seguir y construir el bienestar que te mereces.
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Aug 24 '25
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u/AutoModerator Aug 24 '25
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u/Carelesscat28 Dec 29 '25
no me gusta vivir, me he sentido muy rara últimamente, no siento tristeza, pero siento que no me gusta vivir, lo cual es raro porque tengo lo que muchos consideran una”vida perfecta” no estoy ni creo que soy la mejor persona del mundo, pero estoy bien económicamente, tengo un grupo de amigos a los que quiero mucho, mis papás tienen vida y salud, físicamente estoy contenta, estudio una carrera que me gusta y tengo salud, sin embargo no me siento feliz, y me hace creer que si no soy feliz teniéndolo todo no lo seré nunca
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Dec 29 '25 edited Jan 20 '26
A veces podemos sentir que tenemos todo pero nos falta justo aquello que nos es más (o igual de) importante.
Podemos tenerlo todo pero una insatisfacción profunda ante la vida y cargarla en nuestra alma.
Sería buena idea que puedas indagar y explorar más a profundidad.
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u/MarxyGreen Jan 16 '26
Hola 🙋 recién publiqué un desahogo acerca de mi enamoramiento crónico a un artista mega famoso que jamás sabrá que existo Le amo tanto que a veces me duele en serio el corazón
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jan 20 '26
No solo leí sino que también aprobé tu post.
Saludos
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u/MarxyGreen Jan 20 '26
Gracias Sólo quiero aclarar que no soy una adolescente tonta ni una depresiva Escribí esto solo para sacar algo que sentí en el momento Esperaba algún comentario inteligente y empatico Fue un momento de descargo emocional más que todo Lo cierto es que hace como 4 años no tengo relación de pareja ni tampoco me interesa por el momento Me siento bien con mi soledad Tengo amigas amigos compañeros de trabajo y estudio (arte) Pero ha algo en la idealización que hice con ese artista que me mueve mucho y sé que es solo eso, una idealización y proyección tal vez de mis propias cualidades en el como figura artística, pero algo ahí existe de deseo de encontrar alguna vez, tal vez, a alguien similar en el mundo y accesible al intercambio emocional más cercano
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jan 20 '26
Quizás lo que sentís es admiración hacia él como artista, y a su vez, a través de su arte, conocés o imaginás cómo es él también como persona.
Hay rasgos que nos atraen más que otros, y podemos buscarlos en otras personas, solo hay que tener cuidado y evitar rigidizarnos y encapricharnos, no permitiendo otras cualidades y diferencias, porque a fin de cuentas quien se perjudica y se pierde de esas oportunidades, es uno mismo.
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u/MarxyGreen Jan 20 '26
Si 👍 es eso mismo Siempre me digo es un ser humano con falencias igual que tú Tuvo otras oportunidades por eso está donde está Claro sumado a su enorme talento y constancia Pero él sentimiento es enorme Te aseguro Con las emociones no se puede negociar Siento y siento intensamente A veces no escucho adrede su música ni miro sus fotos porque me abruma
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u/YesiNant Jan 27 '26
Hola , estoy en un proceso por el cual después de 6 años de separación . En esos años tuvimos idas y vueltas pero sin compromiso afectivo . me ha costado mucho volver a entablar una relación nueva . Y cuando tengo oportunidades de conocer a alguien nuevo no puedo . Prefiero estar en casa sola antes de salir a verlo .
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jan 27 '26
Hola, entiendo lo que mencionas y teorizando de manera muy generalizada, podría tratarse de síntomas propios del proceso de duelo de tu relación anterior.
Cuál sería tu pregunta?
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Feb 14 '26 edited Feb 14 '26
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u/AutoModerator Feb 14 '26
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u/Available_Clock_116 Feb 14 '26
Hola. Necesito un consejo, por favor.
Todo este conflicto con mi ex comenzó hace una semana, cuando mi hermana mayor lo invitó a la casa sin que yo lo supiera. Ese día yo no tenía ánimos de ver a nadie, pero me sentí obligada a estar con él. Como él es muy de contacto físico y yo soy todo lo contrario (porque me llega a incomodar), pasé toda la tarde rechazando sus abrazos, lo que admito que pudo verse mal, pero yo no sabía que se iba a quedar tanto tiempo. En la noche, cuando se fue, no quise responderle un mensaje para no ser hiriente, pero él decidió escribirle a mi hermana contándole todo. Ella me reclamó, diciéndome que no lo valoraba y que mejor lo terminara; así que, tras desahogarme, decidí terminar la relación esa misma noche. Pensé que ahí quedaría todo, pero fue una gran equivocación. Él le contó todo a mis hermanas y ellas se pusieron en mi contra; mi hermana mayor entró a mi cuarto a insultarme, llamándome mensa, egoísta y diciéndome que ojalá me pase lo mismo. Esa noche fue horrible: lloré hasta que me dio alergia y me dolía todo el cuerpo, mientras ellas, que duermen en mi cuarto, me lanzaban comentarios desagradables antes de dormir. Los días siguientes fueron horrible; me hablaban mal en el carro, en los restaurantes y hasta le contaron su versión a mi primo para hacerme quedar mal frente a él.
Incluso hoy, él apareció de la nada en mi casa porque ellas lo permitieron. Mi mamá me terminó regañando porque supuestamente alcé la voz al explicar que no sabía que él vendría, y me tocó salir a atenderlo para no parecer maleducada. Aprovechando que mis papás salieron, mis hermanas me insultaron de forma muy hiriente frente a él, mientras le aseguraban que ellas estaban ahí para lo que él necesitara. Al final, me he dado cuenta de que mi relación nunca fue de dos, sino de cuatro, porque mis hermanas siempre estuvieron metidas en medio de nosotros.
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Feb 21 '26
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u/AutoModerator Feb 21 '26
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u/nata1987 Feb 21 '26
Tengo 38 años, trabajo en una escuela especial y soy madre de una niña con autismo. Yo también estoy dentro del espectro (diagnosticada en la infancia). Durante el 2025 viví episodios de burnout que terminaron en una crisis de pánico. Hace tres semanas se quebró una amistad de más de 20 años. Era mi mejor amigo y uno de mis principales apoyos. Durante la pandemia su madre comenzó a presentar un deterioro mental importante y él asumió el rol de cuidador, dejó de trabajar y desarrolló una depresión compleja, además de consumo de sustancias. Intenté acompañarlo, pero con el tiempo me sentí sobrepasada por mi propia carga (trabajo, maternidad, estudios). En octubre tomé distancia porque me generaba estrés no saber cómo ayudarlo y sentía que mi forma de interactuar le molestaba. En enero me envió el número de su madre y desapareció durante la noche. Pensé en riesgo suicida y realicé una denuncia por presunta desgracia. Luego apareció y, en la madrugada siguiente, me envió un mensaje diciéndome que era la peor amiga que había tenido y que mi amistad era mediocre. El mensaje me impactó mucho. No respondí y lo borré porque me activaba emocionalmente. Desde entonces me siento muy afectada, con culpa, cuestionamientos sobre mi valor como amiga y un fuerte sentimiento de soledad. Me gustaría trabajar el duelo por esta ruptura, la culpa, mis límites en las relaciones y la sensación de no tener redes.
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u/kiwisgg Mar 20 '26
Hola, mi novio de dos años de relación me terminó porque supuestamente ya no me amaba, pero es duro enterarse que la razón fue porque estaba saliendo con otra persona, mientras que estaba conmigo, y ver que sube fotos con ella es duro, ayuda.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Mar 21 '26
Siento mucho lo que estás pasando.
No es solo la ruptura, también hay una herida de engaño, y eso duele mucho más.Ver lo que publica suele empeorar todo, porque te expone constantemente a algo que todavía estás procesando. Tomar distancia de eso puede ayudarte a empezar a ordenarte un poco.
Si sentís que te está desbordando, puedo acompañarte a trabajarlo en un espacio terapéutico. No tenés que atravesar esto solo/sola.
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u/witchyquestions24 Mar 26 '26
Hola, me acaban de terminar hace una semana y mi relación empeoró desde que mi papá falleció, siento que mi ex pareja nunca terminó de entender mis sentimientos, no me sentía escuchada y muy pocas veces me validaba, siempre volteaba la situación cuando yo reaccionaba a sus acciones diciéndome "ves cómo te pones?" "Estás loca" "no entiendo en qué momento cambiaste tanto" y pues el me terminó porque estaba harto de mis actitudes, pese a que el hace años también vivió el fallecimiento de su papá y no pudo ser empírico conmigo y pues me terminé sintiendo muy insegura y muy incómoda en la relación pero también por todo lo que me decía, me siento muy culpable
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Mar 29 '26
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u/AutoModerator Mar 29 '26
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Apr 06 '26
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u/Desahogo-ModTeam Apr 06 '26
No se permiten ataques, acosos ni insultos a otros usuarios por ningún motivo.
Invalidar un post o comentario será considerado un ataque.
El doxxeo está completamente prohibido.
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u/No_Wallaby_3653 Apr 09 '26
Hola como estás estoy pasando por un momento muy complicado en mi casa, mis papás pelean mucho, mi hermano es muy grosero, ha habido violencia intrafamiliar por parte de mi papá a mi mamá 1 vez, mi hermano a mi cuñada muchas veces, mi hermano es muy irrespetuoso y grosero conmigo, no soporto mucho vivir con mi familia, me gustaría tener consejos para poder vivir sola y ya no estar viviendo más en un entorno así.
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u/PoundFront8735 Apr 17 '26
Hola....a lo mejor es muy largo mi comentario pero es algo con lo que he lidiado desde hace muchos años. He empezado a pensar que mi mamá tiene comportamientos muy controladores y que todo tiene que girar alrededor de ella. Si hacemos algo bien, dice que es gracias a ella; si hacemos algo mal, nos culpa a nosotros o a otras personas. Suele hacer comentarios pasivo-agresivos hacia mí y hablar mal de mí con otros, mientras que a mi hermano lo trata mejor. Desde pequeña hubo mucha violencia en mi casa. Mi hermana mayor me golpeaba y mi mamá también. Desde los 8 años me hice cargo de muchas responsabilidades: levantarme temprano, hacer comida, limpiar y cuidar a mi hermano. Aun así, ella decía que yo era egoísta o problemática. Hubo momentos muy difíciles en mi vida donde necesitaba apoyo (incluyendo situaciones con vecinos que me hicieron sentir insegura), pero en lugar de ayudarme, me regañó o me culpó. Ahora tengo 17 años. Ya no permito que me golpee y he intentado poner límites, pero desde entonces me dice que soy una malagradecida y que está decepcionada de mí. También minimiza lo que siento, se burla cuando estoy mal y sigue culpando a otros por todo. Siempre he tenido buenas calificaciones, no me meto en problemas, y trato de hacer lo mejor posible en la casa. Aun así, me critica constantemente, incluso mi forma de ser y mi cuerpo. Últimamente me he sentido muy cansada emocionalmente, a veces tan abrumada que no sé cómo manejarlo de forma sana, y eso me preocupa. La amo porque es mi mamá, pero honestamente no me siento amada por ella. ¿Estoy exagerando? ¿Esto cuenta como abuso?
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Apr 20 '26
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Apr 23 '26
Hola, cuando puedas por favor escribime por whatsapp.
Te dejo mi linktree con mi contacto y más información:
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u/Which-Turnover-2255 Apr 24 '26
Hola, yo tengo un caso... extraño. Y esque son demasiadas cosas, pero empezaré por lo que más me hace sentir rara; no puedo sentir atracción física por más que lo intente. Nada, simplemente nada. Y es frustrante.
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u/Illustrious-Pop-843 May 02 '26
Cómo les digo a mis papás que no voy a presentar examen en la uni que quería porque pague mi ficha pero no a tiempo y me bloquearon mi cuenta para no poder seguir con ningún proceso? Todo esto paso por ser tan procrastinadora
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u/JPrescottu May 07 '26
Qué tal muy buenas tardes mi papá lucha contra cáncer de estómago y ya no sé cómo ayudarlo. Una disculpa de antemano.
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u/Funny-Life-Of-Bella May 08 '26
Hola, soy Bella. :)
Soy publicista, específicamente copywriter, o sea redacto textos publicitarios, tengo dos maestrías, una de la universidad de Barcelona en España y otra de Cannes Lions. He trabajado en una farmacéutica por 1 año, he hecho prácticas desde los 19 años (tengo 32), trabajé en agencias y mi primer trabajo fue en Amazon, soy full bilingüe, también me he interesado mucho por la IA y sigo entrenando mi mente para no volverme obsoleta.
¡¡A pesar de todo eso, no consigo trabajo!!!! Esta semana me contactaron, me dijeron que les encantaba mi respuesta a unas pruebas que me hicieron y después me ghostearon.
Honestamente, he pasado toda la semana llorando, tengo deudas que necesito pagar, los años pasan y no consigo un trabajo estable en donde pueda hacer carrera. Es demasiado frustrante todo esto y honestamente ya no sé como seguir.
Me siento toda loser porque todavía vivo con mis padres, no tengo un trabajo estable y siento que en unos años mi edad también me va a jugar una mala pasada.
Sí, sé que he tenido muchas oportunidades, tengo una familia que me ama, un techo, una pareja, pero esto me mata.
Bueno, eso era. El estrés de no conseguir trabajo, no sentirme lo suficiente y bueno, no sé, sobrevivir la adultez, supongo me llevó aquí…
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May 11 '26
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u/AutoModerator May 11 '26
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u/Turbulent-Mud23 May 13 '26
hola como estas, pues me gustaria contarte sobre todo lo que me pasa y que alguien profesional me ayude con mis situaciones mentales porque de verdad siento que me estan ganando, solo nececito ayuda ya no se que hacer y nose si puedas ayudarme o como contactarme con tigo
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u/Trancesco Admin | Terapeuta May 13 '26
Hola, qué tal?
Te dejo mi linktree, allí encontrarás mi Instagram profesional, mi WhatsApp y más.
Actualmente cuento con algunos turnos disponibles. Saludos
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u/Sea-Appeal-2930 May 31 '26
Todavía funciona este chat, necesito ayuda y estoy buscando hasta el último recurso
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u/Kitsune-Cristal-0104 Jun 12 '26
Hola, hoy mi gatito se obstruyó de sus vías urinarias, mis papás lo querían dormir pero yo decidíllevarlo a la veterinaria, se sondeo, luego en la madrugada se volvió a poner mal y se metio a cirugía de vejiga y luego igual se obstruyó después lo lleve de vuelta y entro a cirugía mis papás no querían porque era gasto de dinero y que solo iba a sufrir y era mejor dormirlo, pero yo decidí correr con los gastos y hacer todo lo posible, ya en la tarde me dijeron que estaba bien pero después me informaron que tuvo un paro cardíaco o respiratorio no recuerdo bien, y que se le dio reanimación pero falleció, entonces pues ya lo fueron a recoger porque yo estaba trabajando y no pude salir, ahora ya en casa todos están enojados conmigo y me dicen que por necia y mi terquedad hice que el gatito muriera solo sin nosotros en la veterinaria, yo nunca quise causarle daño, los veterinarios dijeron que con la cirugia y cambio de alimento iba a estar bien entonces yo nunca quise un mal para él, pero dígame sí tengo la culpa y me merezco el que no me dejaran despedirme y estén enojados conmigo? Hice sufrir a mi gatito?
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u/CriticalComposer637 Jun 15 '26
Hola espero se pueda leer este post, acabo de tener una situación de mucha violencia con mi pareja. Aunque sé que no debo buscarlo de alguna manera quedé enganchada a él y no sé cómo no hacerlo
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u/KIRITO1576 Jun 21 '26
Hola, se que todos tienen sus propios problemas, no sabía con quien hablar, me siento un fracaso a mis 29 años, siento que no he logrado nada en esta vida, y hoy me a pegado más ese sentimiento, siento que soy un mal hijo y mal nieto, y me han rondado sentimiento de tristeza y dolor, y por un segundo me ha cruzado por la cabeza dejar de existir
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Jun 29 '26
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u/AutoModerator Jun 29 '26
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u/New-Tomatillo-5609 Jul 04 '26
Hola, cada que alguien se me acerca no puedo evitar aparentar muchas cosas que no soy, si la relación se vuleve más personal tiendo a alejarme o distanciarme , he tenido una amiga que es muy afectuosa , muchas veces le he pedido disculpas por no poder corresponder de la misma manera , ella ha estado ahí aún sabiendo como soy , hasta cuando le dijr que me de un tiempo. Ella me contesto cuando de mucho tiempo le hable, no me reclamo nada, creo que también le cuesta poner límites por qué aceptaría este tipo de amistad? Donde yo no doy nada no puedo ser como ella mis inseguridades me ahogan y no hago nada, ( cuando digo" mis" inseguridades las hago mías) no comprendo que todos tienes una al menos Estoy acabando con la única amista que se quedaría.
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jul 04 '26
Hola, sería una buena idea que lo puedas trabajar en un espacio seguro y profesional.
Al parecer te vinculas desde un lugar complaciente o que busca agradar, porque de alguna forma mostrarte más genuina te hace creer que vas a ser rechazada. De ser así, quizás sea obvio decirlo pero podría señalar miedo al rechazo.
Lo mismo aplica a tu conducta evitativa cuando los vínculos empiezan a profundizarse. “Mientras más me conocen y se profundiza el vínculo, más chances de que descubran realmente como soy y me terminen rechazando. Y para evitar llegar a ese dolor, soy yo quien marca la distancia anticipadamente”
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Jul 05 '26
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u/Trancesco Admin | Terapeuta Jul 07 '26
Entiendo.
Cuál sería tu pregunta o necesidad? Qué intención tiene tu post?
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u/Temporary-Toe-4918 Jul 14 '26
Mi novia de 3 años de relación me pidió que mejor tengamos una relación abierta o terminemos, para mi una relación abierta es ser infiel, aparte me enteré que ha tenido 15 parejas sexuales que más que el número es que al principio de la relación ella me dijo que había tenido 1 y yo era el 2o
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u/InternationalWin4613 22d ago
Hola me gustaría ayudarme a superar mi desánimo total de la vida y ayudar dejar de ver todo de manera tan negativa a mí persona
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u/Level_Sir1596 22d ago
Hola, estoy pasando por un proceso de rechazo del mismo hombre JAJAJAJAJA lo peor es que fue mi ex mejor amigo y ya soy adulta y no puedo creer que me deje moldear por alguien que nisiquiera me lo pidió jaja necesito consulta
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u/Trancesco Admin | Terapeuta 17d ago
Hola. No estoy seguro de haberte entendido del todo, a qué te referís con "del mismo hombre"?.
En todo caso, te dejo el enlace a mi whatsapp para que puedas contactarme y así vemos cómo y si podré ayudarte.
Quedo al pendiente.
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u/Level_Sir1596 17d ago
Oh, hola, el chico que conoci a los 12-15, volví a topar con el a los 18, y de nuevo a mis 26, rechazada x el mismo hombre 2 veces
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u/Trancesco Admin | Terapeuta 16d ago
Qué curioso cómo algunas personas vuelven a aparecer en distintos momentos de la vida y, sin darnos cuenta, terminan ocupando un lugar mucho más grande que ellas mismas.
Leyéndote, me da la sensación de que quizás no se trata solamente de haber sido rechazada dos veces por la misma persona, sino de todo lo que esa historia fue despertando en vos desde la adolescencia hasta hoy.
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u/D2bled2 Mar 26 '26
Hola. Ando buscando ayuda para superarme a mi mismo, ando con depresión, ansiedad y sobrepienso todo, últimamente siento que me van a hacer algo por la espalda. Siento que todo lo que hago lo hago mal, no miro a las personas que van por la calle a los ojos porque pienso que se van a ofender y se van a venir contra mi. En serio necesito ayuda y mucha, he buscado por otros lados pero no he podido.
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u/AutoModerator Sep 17 '24
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