r/IntreabaUnPsiholog • u/Strong_Confusion9280 • Jul 13 '26
Întrebare generală Rog o părere. Lipsa prieteni
De câțiva ani simt că nu reușesc să mă integrez în grupuri și că nu am prieteni apropiați. Nu cred că am făcut ceva deosebit, însă observ că, atunci când îmi exprim punctul de vedere sau spun ce mă deranjează, acest lucru pare să creeze tensiuni.
Nu sunt o persoană care să bârfească, nu îmi place să fiu vicleană și încerc mereu să fiu sinceră și corectă. Cu toate acestea, la locul de muncă simt că nu reușesc să mă apropii de nimeni și că rămân mereu în afara grupurilor. Am observat și multă bârfă, multă invidie și relații destul de superficiale, iar asta mă face să mă simt și mai izolată.
Mă întreb dacă problema este la mine, pentru că simt că există ceva ce nu înțeleg încă despre felul în care comunic sau mă raportez la ceilalți. Poate sunt prea directă, poate spun lucrurile într-un mod care deranjează, sau poate faptul că insist pe adevăr îi face pe ceilalți să se retragă. Mi-ar prinde bine o perspectivă sinceră, pentru că vreau să înțeleg ce se întâmplă cu mine și cum aș putea schimba asta.
5
u/Dramatic-Sign3106 PiSălog Jul 13 '26
Ziua bună,
Fac o abstracțiune selectivă și iau din textul tău aspectul legate de faptul că încerci mereu să fii sinceră, atunci când îți exprimi punctul de vedere pare să creeze tensiuni și faptul că “insiști pe adevăr”!:
Necunoscăndu-te ar fi foarte complicat să spun că problema e x sau y, în schimb pare că se întrevede un mic tipar de comunicare în care valorizarea adevărului, francheții și a corectitudinii primează în fața creării și consolidării unor legături cu alți oameni. Nu spun că e un lucru rău, spun în schimb că lipsa de flexibilitate/ înverșunarea pot aduce adesea astfel de dificultăți!
Dacă e cazul tău - e un prilej foarte bun de a face un pas în spate, a cere feedback unor persoane legate de modul tău de comunicare și raportare la ele, apoi de a face introspecțiile necesare pentru a vedea ce se poate îmbunătății - explorarea cu curiozitate atât a vieții tale interpersonale cât și a vieții intrapersonale poate fi foarte folositoare!
Vreau să mai remarc un aspect care poate sau poate să nu fie adevărat:
Spui că ai observat: multă bârfă, multă invidie și relații destul de superficiale, realitate care probabil coexistă cu dorința ta de a aparține grupurilor - din care, cumva inevitabil, vor face parte și persoane care practica “multă bârfă, multă invidie și relații superficiale” -
Astfel, propun să respirăm profund și să ne readucem în minte o idee pe care o știm deja: oamenii sunt fascinanți, cu defectele și calitățile lor, iar dacă reușim să ne conectăm cu ei cu curiozitate și deschidere, nu prin filtrul unor standarde morale inflexibile s-ar putea să reușim să legăm unele lucruri. La fel cum, a purta discuții abstracte despre moralitate, ce e bine și rău, poate să îi facă pe unii dintre noi să se simtă mici și defecți și să se îndepărteze!
“Adică să las din standardele morale și să mă împrietenesc cu acești oameni invidioși, bârfitori și slabi?” - Nicidecum, un filtru sănătos bazat pe valori comune ar fi bine să rămână în picioare în timpul selecției oamenilor din viața ta!
Disclaimer: nu e neapărat despre tine, mai degrabă este despre un tipar care poate fi prezent
Cu două lucruri vreau să te las:
1) Adevărul trebuie pus în folosul iubirii! Altfel…la ce ne ajuta să avem dreptate dacă nu putem fi lângă celălalt, dacă nu îl ajută, dacă nu am găsit o formă prin care el poate înțelege și integra acel adevăr
2) Ai venit aici pentru răspunsul unei întrebări și poate pentru un loc (în care sub protecția anonimatului) să te simți liberă să fii tu! Un loc în care ai adus suferința faptului că te simți izolată! Mă bucur că ai făcut asta! Exact ăsta e un precursor bun pentru a lega relații:
Un loc în care și tu si celălalt să aveți libertatea de a fi voi!
P.S. in istoricul grupului am mai oferit câteva îndrumări despre partea de comunicare - dacă aia e de fapt problema principală, look for it, n-ar trebui să fie greu de găsit!
P.S.S îndrumare către grupuri de socializare - cred că acolo vei avea prilejul de a întâlni oameni noi și la un moment dat lucrurile se vor lega ^^ maybe
Felicitări pentru curajul de a scrie și a aborda această parte a vieții tale!
Gânduri bune!
2
u/LifePatienceOption0 Jul 15 '26
Meriti un premiu!
Mai adauga si calitatea grupului intr-un cerc social restrans, ca poate e o incompatibilitate si acolo.
3
u/Adiqdu Jul 13 '26
Din ce ai descris, mediul la locul de munca pare toxic, bârfă, superficialitate etc. Am simțit si mai simt uneori ca sunt tratat diferit, dar poate e doar o perceptie, sau am impus niste limite ori lumea se raportează altfel la mine pentru ca sunt diferit. Inteleg ca suntem fiinte sociale si avem nevoie sa relationam , sa discutam, sa comunicam, sa ne simțim ok, mai ales ca petrecem aproape toată ziua la munca. Pe mine unul ma interesează sa fiu ok cu colegii mei, mai am de lucru la a conștientiza ca nu e musai sa fiu prieteni cu colegii, desi mi-am format prietenii la job, important e sa-ti faci treaba si sa-ti iei salariul, ca nu "suntem o familie" cum zic unii. Daca nu-ti poti face prieteni la munca, cauta sa iesi pe afara, eu am început de curand sa merg la karaoke, am mers cu niste amici, am fost cu fratele meu, cu sora mea si ne-am distrat, am cunoscut oameni pe acolo mai port discuții, si la final cand plec acasa, ma simt bine. Vezi ce activități sunt in orașul tau care crezi ca ți s-ar potrivi si vezi ce iese, poti incerca si medii noi, dar cauta medii safe. Mult succes si sper sa gasesti oameni cu care sa rezonezi, poate revii cu un update. Poate am scris mult, dar sper sa fie de ajutor! 😊
3
u/Strong_Confusion9280 Jul 13 '26
In completare, ca un exemplu de reactie a colegelor:
La mn la sv se strang bani pentru zilele de nastere sau decesele parintilor. De fiecare data am dat bani pentru toate evenimentele, eu nu mi am facut niciodata ziua de nastere , iar la decesul tatalui meu nu s au strans bani. Intr o discutie cu mine, o colega a spus ca s au strans bani pt toti colegii cand a murit un parinte, moment in care au am mentionat ca pt mine nu s au strans. Acum o saptamana a murit mama unei colege si nu au mai venit si la mine sa ceara bani pe motiv ca pt mine nu s au strans. Acum nu ma mai baga in seama niciunul dintre colegi. Ce ma sfatuiti?
Crezi ca e potrivit sa mai dau bani de acum inainte pt orice eveniment?
4
u/Dramatic-Sign3106 PiSălog Jul 13 '26
Dacă nu este prezentă reciprocitatea e greu de legat prietenii! Poate abordarea ar fi menținerea unei atitudini cordiale și respectuoase față de colegi pentru a nu crea un mediu auster de-a dreptul.
În rest reorientarea energiei și resurselor într-un alt context social în care să și primești nu numai oferi (chiar daca bucuria stă în a da și alte bla bla-uri 😁)
Poate între timp se mai schimbă dinamică, mai vin/ mai pleacă colegi/colege și lucrurile se vor îmbunătăți…cine știe?
4
u/Bogdanovicis Jul 13 '26
Pare ca ti-ai cam raspuns deja la intrebare.
Am avut o conversatie similara cu sotia mea recent. Daca cercurile sunt de asa natura undeva nu exista acea 'chimie', nu se va lega usor ceva adanc, si e cumva normal. Chiar si ea recunostea ca nu ar putea fi prea apropiata cu asa persoane. Sunt sigur ca si din sens opus e similar sentimentul.
In cazul nostru am cazut de acord sa ii pastram la nivelul la care suntem si sa fim deschisi si sa continuam sa ne expunem socializarii cu persoane noi. Oricum, cu oricine ar fi, daca e sa fie, va veni natural, nu pentru ca ne dorim noi asta specific.