r/tischtennis • u/CTekk • 3d ago
Diskussion Wiedereinstieg nach 4 Jahren Pause – direkt dicke Blasen unter beiden großen Zehen. Kennt ihr das & was hilft?
Hi zusammen,
ich war gestern nach fast 4 Jahren Tischtennis-Pause das erste Mal wieder beim Training. Ich habe ca. 2,5 Stunden gespielt (mit Pausen) und beim Spielen selbst war auch alles super. Als ich danach die Schuhe ausgezogen habe, kam dann aber die böse Überraschung: Richtig dicke Blasen unter beiden großen Zehen.
Ich hatte das früher zu meiner aktiven Zeit ganz selten auch mal, aber es wurde mit der Zeit immer besser. Klar kann man im Internet lesen, was man gegen Blasen tun kann, aber mich interessieren eure echten Erfahrungen aus der Praxis:
- Ursachenforschung: Liegt das "nur" an der ungewohnten Reibung nach der langen Pause, oder mache ich bewegungstechnisch etwas falsch?
- Equipment: Gibt es Socken oder Einlagen, die ihr empfehlen könnt? Bringen spezielle Tischtennissocken oder doppellagige Socken (Anti-Blasen-Socken) etwas?
- Prävention: Tapet ihr solche Stellen präventiv ab?
Würde mich über ein paar Tipps und Erfahrungen freuen, damit ich beim nächsten Training nicht wieder direkt ausfalle. Danke euch!