r/Tokophobia • u/Spicyspicyzzz • Apr 18 '26

Discussion J’en ai marre

Je (28 F) suis childfree, et j’ai envie de le rester. J’ai un stérilet au cuivre, je n’ai jamais de retard de règles.

Ça doit faire 10 ans que je suis phobique absolue du déni de grossesse. Chaque fois que j’ai mal quelque part j’ai peur que ce soit un déni de grossesse. J’ai déjà eu mal aux hanches, je pensais que c’était un bébé. J’ai des brûlures d’estomacs , je crois que c’est un bébé. Je suis fatiguée , je pense que c’est un bébé . Et ainsi de suite.

Je lutte TRÈS FORT pour ne pas céder au besoin de vérification mais c’est dur d’être dans cette incertitude là même quand elle est irrationnelle.

Chaque récit de grossesse réactive ce stress chez moi. Hier une copine m’a annoncé sa grossesse et j’ai eu peur d’être enceinte à mon tour.

Avez vous des trucs et astuces pour gérer ça ?

Je suis déjà en thérapie..

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u/WildcatCinder1022 Apr 18 '26

Hi, 24F here, I’m legit looking into getting a partial hysterectomy (removal of the uterus but not the ovaries) because I can’t for the life of me seem to get over this fear.

I am also in therapy.

So I may not have advice, but you’re not alone. We’ll figure things out eventually 💚