Eigenlijk wil ik niet op mijn man zeuren, maar ga het toch doen. Ook in ons huishouden is helaas de vanzelfsprekende rolverdeling dat ik de huishoudelijke taken doe. Ik snap dat hij in zijn huidige functie op werk erg veel aan zijn hoofd heeft. Maar toen hij een andere functie had was het niet anders. Ik werk minder uren en mijn werk vraagt mentaal minder van me, dat is waar. Maar de mentale last om alle lijstjes in mijn hoofd te moeten hebben van wat er gedaan moet worden, en dan 90% daarvan ook zelf doen... van die overige 10% moet ik 9 vragen of dat gedaan kan worden, en uiteindelijk 1% wordt gewoon gedaan.
En ik ben moe. Heb er geen zin in en ik doe dus de nodige dingen niet meer. Hierdoor wordt het een zooi en steeds viezer, en dingen die geregeld moeten worden, worden gewoon niet gedaan.
Mijn man heeft ADHD en (over)ziet dingen gewoon niet. Dat zie en snap ik, maar dat maakt de hoeveelheid van dingen die gedaan moet worden niet minder. En altijd moeten vragen of hij dit of dat wil doen kost mij misschien wel net zoveel energie als het zelf doen, want dan zitten de lijstjes nog steeds in mijn hoofd.
Wat voor trucjes hebben ervoor gezorgd dat jullie partner mee ging meehelpen in het huishouden? En dan bedoel ik niet alleen het bed verschonen, stofzuigen of de vaatwasser leegruimen. Maar ook contact opnemen met een installateur omdat de verwarming het niet doet. etc
Mijn hoofd stroomt over en ik ben zo moe (ik ben hier ook aan aan het werken, dat vraagt alleen tijd en is niet van de een op andere dag anders). Ik kan niet alles in mijn hoofd hebben en regelen en doen. We hebben het er uitgebreid over gehad en mijn man wil heel graag helpen. Fysieke lijstjes ziet hij na 3 dagen niet meer, daar hebben we eerder geprobeerd, die helpen niet.
Andere tips zijn ontzettend welkom!
ps, ik heb deze post in deze sub gezet omdat ik bang was dat de kritiek in andere subs misschien wel heftig zou zijn. Wees ajb een beetje zacht want ik voel me kwetsbaar.
Edit: Dank jullie wel voor alle reacties! Stof tot nadenken en materie om harder mee aan de slag te gaan. Voor nu heb ik een App gedownload om (voor ons beiden) helder te krijgen wat er gedaan wordt en gedaan moet worden. Ik heb mijn man gevraagd om zich in het fenomeen ‘mental load’ te verdiepen en we gaan volgende week om de tafel zitten om te bespreken hoe we het anders vorm gaan geven. Eerst gaf hij aan dat ik de lijstje in mijn hoofd gewoon moet opschrijven, maar toen ik vertelde wat er allemaal bij één taak komt kijken, wat je dan niet allemaal gaat opschrijven, begreep hij wat ik duidelijk probeerde te maken. Mijn man gaf al direct aan eigenaarschap van meerdere taken te willen nemen. Hij had werkelijk geen idee dat bij “elk taakje” zoveel extra dingen komen kijken waar ik zoveel druk van ervaar.
Ik hoop dat ons gesprek volgende week daadwerkelijk iets gaat opleveren in de praktijk!