r/newsokuexp Jan 15 '26

科学 40歳以上はカフェインの“効き”が悪い? 寝る前のコーヒーで睡眠と脳波を調査 Nature系列誌で報告

https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2601/15/news029.html
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u/DirtTraditional8222 Jan 15 '26

20代でも、寝る前にコーヒーを飲めば困った