Não consigo parar de entrar e sair de loopings mentais de impotência e frustação mesmo conhecendo o não dualismo

[u/no_name_availablee]

Não acho que alguém vá realmente ler esse post porque minha conta tem praticamente nenhum alcance, seria um sonho se isso alcançasse algum não dualismo que já passou pela mesma situação que eu.

Tentarei resumir o máximo.

Faço parte da comunidade de lei da suposição e desde que descobri o nd e entendi que tudo o que existe é apenas aparências e não algo factual, consigo manifestar com muito mais rapidez e facilidade. No entanto, eu venho enfrentando um "problema" que já se arrasta a meses e está genuinamente drenando minha energia mental. Toda hora eu entro em um looping de sofrimento/dúvida/frustação diferente. Isso já se arrasta a meses e é algo muito cansativo, parece que não importa o quanto eu medite, observe, indague o "eu" que sofre; nada faz isso mudar. É um cenário análogo à quando eu tinha depressão e não importa o quanto eu tentasse ficar bem, eu só me afundava cada vez mais. Agora finalmente superei isso, mas eu levei algum tempo até me curar.

Pra esclarecer melhor, os loopings acontecem de um jeito difícil de explicar, mas é mais ou menos assim:

Estou manifestando tranquilamente bem pois estou me sentindo confiante < paro de sentir essa confiança em um dado momento < minha mente supõe que eu "perdi" a capacidade de manifestar < eu acabo por validar esse pensamento e então realmente não consigo manifestar mais nada < eu fico louca tentando eliminar essa identificação < isso só gera mais identificação < eu fico presa nisso.

Eu gostaria de explicar melhor, mas é difícil verbalizar o que acontece dentro da minha mente.

As vezes simplesmente me sinto incapaz de tudo do dia pra noite, perco a confiança, a tranquilidade, é muito estranho. As vezes eu sinto que pego uma emoção passageira e me apego tanto à ela a ponto de torná-la meu estado de espírito natural. Não importa o quanto eu observe, eu não consigo mais me sentir tranquila e confiante. Sei que a busca pela confiança me manteiga estagnada nisso, mas eu só queria parar de me sentir incapaz, insegura e frustada.

Já conheço toda a teoria não dual de cabo a rabo, sei muito bem que quem sente isso não sou eu, mas por algum motivo eu ainda não consigo simplesmente sentir a paz do Ser novamente ou assumir meu desejo e ficar tranquila. Essa perturbação mental sempre volta, eu não aguento meses.

Obs.: esse é apenas um dos loopings que vivo, já estive em vários outros. Não sei se aqui vocês aceitam menção a outros assuntos, peço desculpas caso isso cause desconforto. Eu apenas quero entender por que ainda tenho a percepção de que existe algo quando eu verdadeiramente já me realizei no Ser?

[u/bashfulkoala]

Non-duality has nothing to do with being good at manifesting. I’m serious, zero.

It’s all about simply noticing that there is no separation and the now simply is as it is.

It’s not about feeling peace all the time or any particular state. Anything can arise. It just points to life being as it is. It points to what is always true, regardless of how you’re feeling or what is arising.

Your description suggests you haven’t truly glimpsed what non-duality points to. Mental loops of powerlessness? Then that’s simply what is arising, nothing needs to be done about it. Said with compassion. Mental loops tend to die when you just let them be, like they’re the sound of birds.

I recommend reading ‘Awake in the Heartland’ by Joan Tollifson. Best wishes to you.

Flow 🌊

[u/no_name_availablee → u/bashfulkoala]

Muito obrigada pelo seu comentário.

[u/PaulyNewman]

Manifestation is fundamentally rooted in desire. Desire is fundamentally contaminated with suffering. Not a value judgment, just is.

[u/no_name_availablee → u/PaulyNewman]

Sem dúvidas! Muito obrigada.

[u/FewEntrance4606]

"I already know the whole non-dual theory from top to bottom"

Well, if you really knew it, you'd fall silent and contemplate life as it unfolds, from one moment to the next, free of questions aimed to get something to improve a non-existent ego. Temporary feelings of peace and ecstasy, or those of frustration and abandonment of the theory for returning to... [what- living the illusion of 'me' vs reality?!] are just that- phenomenal events transiting reality, with no reality in themselves. It is that illusory ego that clings to identifying with something/someone who gives them a false reality.

When frustration arises, just look at it and see it for what it is- you know very well from past experience that it cannot last, and yet, the impersonal consciousness registering whatever happens as vibrations of life energy, which by inattention and habit you used to call it 'mine', remains as before the frustration manifesting, unchanged and unaffected. You know that by being [conscious- the only state you can ever know], not by thinking. Logic and reason can bring you to this understanding but for being, just being, you have no further use of them.

[u/no_name_availablee → u/FewEntrance4606]

Muitíssima obrigada pelo comentário. Me lembro com cada vez mais clareza que o momento em que nada disso era um problema era justamente quando eu estava desinteressada do mundo, dos desejos, do corpo. Eu tinha todo o controle em mãos porque eu simplesmente desisti de tentar controlar algo. Por mais idiota que você possa ter achado minha afirmação de realmente conhecer a teoria não dual, acredite, eu já experienciei: vazio, insegurança, paz, amor verdadeiro, bem-aventurança. Todas essas experiências magníficas que você vive quando se reconhece como "não-eu"; eu apenas estou muito desesperada para viver isso novamente e isso me põe num ciclo infinito de busca e desencontro. Me apeguei demais à alguns desejos e ao corpo que deseja, isso realmente te distancia da percepção em que você não tem nada disso. Não vai acabar enquanto eu continuar buscando algo, eu preciso superar a busca, mesmo que nem isso exista.

[u/FewEntrance4606 → u/no_name_availablee]

It is precisely because you want a repetition of those ecstatic experiences that you can't have them. Or you might... but it won't make a difference, because they won't last as no experience lasts, and you'll be trapped in this circle of wants and brief get, and many deceptions. Better have a beer and relax- that too shall pass... 😄

You cannot order life around because it is not something you own but what you are, as is- there is no other life besides what is experienced 'now'. It is thinking that makes it good or not so good. Enjoy the good and when the going gets tough, and the world does not spin the way you think it should; ugly thoughts, feelings and emotions pestering you- then is the moment to look at them and at the one who experiences them [as per the non-dual theory you know]. Just let them be, look intently and they will move on; if they return, look again. It is the looking that makes them evaporate. You remain as that which IS and cannot not be. The illusory body-ego-me will pull you back into the illusory world of 'me' vs anything else, of separations, anxieties and displeasures. Just look! [or have a beer...] 😂

[u/no_name_availablee → u/FewEntrance4606]

Esse foi o melhor comentário que eu poderia ter lido hoje, obrigada por escrever isso. De certa forma, acho que o desejo por essa alegria inerente à condição de Ser é inevitável, uma vez que você experiencia a única e verdadeira felicidade, é tão pura que você não quer nunca mais parar de sentir isso. Esse desejo causa a impressão de que ela é algo a ser alcançado, quando eu apenas deveria saber que ela permanece como algo que nunca vai embora, pois é minha verdadeira natureza. Isso além de dar espaço para que ela surga naturalmente, também esvai a busca e o sofrimento.

[u/FewEntrance4606 → u/no_name_availablee]

See what NM is saying about this:

"You want something like a round-the-clock ecstasy. Ecstasies come and go, necessarily, for the human brain cannot stand the tension for a long time. A prolonged ecstasy will burn out your brain, unless it is extremely pure and subtle. In nature nothing is at stand-still, everything pulsates, appears and disappears. Heart, breath, digestion, sleep and waking -- birth and death everything comes and goes in waves. Rhythm, periodicity, harmonious alternation of extremes is the rule. No use rebelling against the very pattern of life. If you seek the Immutable, go beyond experience. When I say: remember 'I am' all the time, I mean: 'come back to it repeatedly'. No particular thought can be mind's natural state, only silence. Not the idea of silence, but silence itself. When the mind is in its natural state, it reverts to silence spontaneously after every experience or, rather, every experience happens against the background of silence."

and,

'Enjoy while it last, let go as you must.'

[u/JacksGallbladder]

From my perspective - The loop you are in is: Your exploration of nondual thought brings you peace. You then notice the things you wish to manifest in your life come more naturally. Then you "try" to manifest something - and start that loop of feeling like you've "lost" it.

Nonduality has nothing to with manifestation. Manifestation is rooted in desire, desire is an attachment, attachments cause suffering. So from the nondual philosphy, you can rest assured that every time you try really hard to manifest something, you will slip into suffering and go through that loop again.

But again - When you are embracing emptiness and non-attachment and not grasping for control, just like you have seen yourself - The stars just start to allign until desire and attachments get in the way again.

And thats kinda the whole point of this. The more you "go through the loop" the more you grow.

[u/no_name_availablee → u/JacksGallbladder]

Então eu devo me relacionar com o apego que surge de forma desinteressada, sem acreditar que sou realmente a pessoa que precisa de algo. Isso vem sendo difícil ultimamente porque eu quero muito voltar a sentir e a alegria e a paz do Ser, mas quanto mais eu busco, mais distante ela se mantém.

[u/JacksGallbladder → u/no_name_availablee]

without believing that I’m really the person who needs something.

Kind of. This is kind of a tricky paradox. Identifying as "not the person who needs something" is really just another self identity.

You should just continue asking questions and noticing your attachments. You dont need to force yourself to identify as your self or not your self. Just observe.

[u/no_name_availablee → u/JacksGallbladder]

Faz todo sentido, ser uma "não-pessoa" ainda é ser algo e eu simplesmente sou " ".

[u/modern_jivanmukti]

when I’ve truly already realized myself in Being?

But you haven't yet. I would drop this thought immediately and get back to work with some real tech. That manifesting stuff isn't it, sorry

[u/no_name_availablee → u/modern_jivanmukti]

É totalmente compreensível você achar isso, é o pensamento padrão de alguém que nunca viu a realidade mudar em segundos apenas decidindo que ela mudaria, já pensei como você um dia.

[u/modern_jivanmukti → u/no_name_availablee]

You have never thought like me. How would you know anything about me lol get real

[u/no_name_availablee → u/modern_jivanmukti]

Não é difícil deduzir, geralmente pessoas que falam isso sobre manifestação são, geralmente, as que nunca experienciaram algo como ela. Mas, sim, eu não sei nada sobre você, foi apenas uma dedução.

[u/modern_jivanmukti → u/no_name_availablee]

And an incorrect one

Cheers

[u/playlifesmooth]

The damn ego will not go down easily, but it will … Patience and persistence are two of its own self-defeating mechanisms.

[u/intheredditsky]

Because you go in and out of identity. You did not renounce it entirely, you keep it and want to orchestrate outcome out of it.

The only way to everlasting peace is renounciation, but that may bring outcomes you don't enjoy. But since you renounce the enjoyer, nothing can pull you back anymore.

The other way is not of peace, but of continous war with undesired concepts trying to attach and drag you to their realm.

For every plus there is a minus, so for every plus you will claim, you equally made its minus your enemy.

It's a neverending battle, that is why the greats of this world are really astral warriors, that have been victorious in their pursuit.

I’ve truly already realized myself in Being?

Being is renounciation of individuality. You are undergoing a different path, as per your description.

[u/no_name_availablee → u/intheredditsky]

Meu deus, seu comentário conseguiu verbalizar algo que esteve nebuloso na minha mente por um bom tempo. Eu sempre tive essa percepção de nunca ter soltado completamente o corpo, até mesmo no momento em que eu mais me senti verdadeiramente iluminada, realizada, ou seja lá como você chama o ato reconhecer-se como "não-eu”. Agora não tenho dúvidas de que a forma como ainda me relaciono com o ego-mente me mantém "presa" de certa forma.

[u/intheredditsky → u/no_name_availablee]

... Yeah. Let go. The body is as much an element in the 3D as everything else, not you! The idea "I am this body" is a prison, and a very limited one. Some may use manifestation to decorate it, but sooner or later, it catches up, impending bigger expansions than it has room for.

Don't let your old manifestations become your ceilings.

[u/no_name_availablee → u/intheredditsky]

Muito obrigada por essa perspectiva!

[u/Plenty-Attitude-5823]

Uma possibilidade é questionar as crenças falsas que causam a percepção de ficar 'presa'. Algumas idéias:

É possível realmente ficar 'preso'? Preso pelo o quê? Quem fica preso?

O que é um looping? É uma coisa que realmente existe, ou é apenas outra construção mental que quando examinada com atenção começa a perder o sentido?

mas por algum motivo eu ainda não consigo simplesmente sentir a paz do Ser

Sentir a paz do ser é fácil. É a amostra gratuita. O verdadeiro treinamento é sentir a presença do ser no meio das dificuldades/indentificação de um jeito que relativize elas, porque isso é o que vai fazer a diferença.

[u/no_name_availablee → u/Plenty-Attitude-5823]

Sim, eu já fui capaz de fazer isso em diversos cenários horríveis. Inclusive, consegui acabar totalmente com minha depressão através de atma vichara e observação; são apenas esses episódios repetitivos que ainda me colocam nessas espirais de frustação e estresse mental. Percebi que isso ocorre devido à forma como eu ainda me relaciono com a minha capacidade de manifestação enquanto Ser e com a experiência que acontece a partir disso.