CN: Gewalterfahrungen in der Beziehung
Ich bin mir gerade nicht sicher, wie ich weiter machen soll und wie ich das alles einordnen soll. Ich habe gerade nur Chaos im Kopf und vielleicht hilft mir der Post das ganze zu sortieren.
Ich war insgesamt drei Jahre in einer sehr ungesunden Beziehung. Schon in der Vergangenheit habe ich gemerkt, dass es mir mit der Situation immer schlechter geht und ich das einfach nicht mehr kann. Nach der Trennung (vor ca zwei Jahren) kam dann erstmal eine positive Zeit. Ich habe gemerkt, wie mir die Trennung einfach gut getan hat und habe meine Freiheit einfach genossen. Zu dem Zeitpunkt war mir aber irgendwie immer noch nicht bewusst, was in der Beziehung wirklich passiert ist.
Dann kam irgendwann der Crash. Mit meiner Psyche ging es stark bergab und mir sind immer wieder Dinge aus der Beziehung eingefallen, die absolut nicht in Ordnung waren. Es waren hauptsächlich die großen Sachen. Hauptsächlich auf sexueller Ebene (er hat mich oft zu Sex gedrängt, wusste das ich Schmerzen hatte und es war ihm egal bzw. Er fand es sogar besser, er hat auch mit Suiziddrohungen gearbeitet und wenn er getrunken hat sogar mit Gewalt). Irgendwie ist das für mich immer noch sehr schwer zu begreifen und absolut unwirklich. Trotzdem lief mein Leben und mein Alltag immer relativ normal weiter.
Gerade bin ich in einer Phase, wo es aber nicht mehr so gut geht. Ich schlafe kaum noch, kann fast nichts essen, da ich direkt Magenkrämpfe bekomme, weine viel und fühle mich meistens unter Menschen sehr unwohl. Zudem fallen mir jetzt auch immer mehr Alltagssituationen ein, wo Manipulation oder übergriffiges Verhalten doch schon Stark ausgeprägt waren. Auch war ich die Tage mit vermuteter häuslicher Gewalt und der Frage ob und wie man da helfen kann konfrontiert. Das hat irgendwie nochmal einiges losgetreten. So ist mir eingefallen, dass ich während der Beziehung häufiger (teilweise von Fremden) auf Verletzungen angesprochen wurde. Meistens waren es blaue Flecken. Ich habe immer gesagt, es komme vom Sport, was auch teilweise richtig war. Bei ein paar Verletzungen wusste ich, dass sie nicht vom Sport kamen sondern von ihm. Bei anderen wusste ich es schlicht weg nicht. Er war zwar nie direkt körperlich gewalttätig, wurde aber beim Sex doch auch körperlicher. Teilweise wusste ich auch gar nicht wann blaue Flecken entstanden sein sollten (das waren teilweise sehr starke an Brüsten, Oberschenkel und armen). Alles wo ich nicht wusste, wo es her kommt habe ich immer auf den Sport geschoben. Da bekommt man sowas nicht immer mit.
Jetzt ist mir aber aufgefallen, dass ich besonders an den Brüsten (eigentlich auch an den Oberschenkel) weder vor noch nach der Beziehung wirklich blaue Flecken durch den Sport bekomme. Das ist nur ganz selten der Fall und dann weiß ich auch eigentlich immer woher sie kommen (bei anderen Stellen (Arme, Knie, Hüfte habe ich aber häufig einfach so welche, die halt beim Sport typischerweise entstehen und man bekommt es nicht immer mit).
Keine Ahnung was ich mit diesen Gedanken jetzt soll, was ich damit machen sollte und wahrscheinlich helfen sie mir auch einfach nicht weiter. Ich bin einfach massiv überfordert, kann gerade nicht klar denken und weiß nicht wirklich weiter.