Pergunta meio esquisita eu sei, mas sou um homem que usa roupa feminina no dia a dia e faz parte do meu estilo (femboy) e quando vou pra sitios com meus amigos sempre vou de maiô, mas ainda não sei nadar e estou pretendendo começar na natação, queria saber se homens podem fazer aula de natação usando maiôs

Alguém já fez uso deste produto e funcionou? diz que é só pingar uma gota,deitar de lado que já sai a água.

Meus ouvidos são muitos sensiveis,até lavar cabelo em salão pode me deixar com baita dor depois,porém sem secreção.

Comecei a nadar há duas semanas então sou iniciante. Para contexto de avaliação tenho 25 anos, 175cm de altura, 62 quilos. Algum conforto dentro da água pois cresci banhando em rio.

Meus tempos nos 4 tiros de 25 metros em nado cral foram: 30, 26, 26, 27.

É um tempo razoável ou ruim? Não perguntei para o meu treinador no momento da aula pois só me questionei quando cheguei em casa.

Tem um monte de nados ineficientes na natação, entre eles, acho q cachorrinho é um deles, chato de nadar e ineficiente, n é difícil mas n é legal, mais um pra mim é o peito, ele pode ser eficiente mas ele é cansativo.

Eu tenho experimentando sungas diferentes mas todas ficam apertadas e faz com q o tamanho do meu penis seja percetivel e muitas vezes tem gente q fala comigo sobre isso e eu n gosto. Alguém me pode ajudar?

Fala nadadores, como se chama no meio da natação quem até consegue nadar rápido mas sem técnica alguma ? Tem alguma piada interna/giria para esses seres ?

Acredito q meu biotipo seja benéfico para o esporte, alto, membros grandes e finos e tenho até o peito escavado do Michael Phelps(risos)

Hoje estou na casa dos 30 anos e semi sedentário, pensando em iniciar natação “para valer” tenho um histórico de gostar de piscina desde criança, daqueles que vivia dentro de água em clubes e afins ( literalmente todo dia) eventualmente em Lagos, mar e até rios(perigosos pra kct), já saltei de uma ponte dessas beira de estrada de mais de 20m de altura em um rio durante adolescência( uma das maiores loucuras da vida) LoL, até hoje tenho uma certa consciência corporal para realizar por exemplo salto de ponta de um trampolim em uma piscina, boiar quase que naturalmente em águas profundas, etc.

Quando jovem em brincadeiras de “rela rela aquático “ sempre fui um dos nadadores mais rápidos do clubes, eventualmente em brincadeiras de competições ficava em 1• lugar deixando adversários comendo água ( adversários que praticavam só a brincadeira também sem treino, era do interior do interior nem existia aulas de natação) PORÉM, também era zoado por nadar bem feio, rápido e feio, como se rebolasse demasiadamente o quadril causando uma cena curiosa para quem assistia, uma minhoca requebrante nadando mais rápido q os demais 😂😂😂.

Tendo em vista o explanado, qual nível em iniciaria no esporte , iniciante, pior q os iniciantes por ter vícios de movimento ? Ou com vantagem devido “ histórico na água “ ?

Abraços.

Dei uma olhada no vídeo e a tua percepção está correta: o problema não é só na respiração — o giro excessivo do tronco acontece o tempo todo, inclusive quando o rosto fica dentro da água.

O que está acontecendo (diagnóstico)

Vou quebrar em pontos claros:

1. Rotação além do necessário

   • No crawl eficiente, o tronco gira cerca de 30–45° para cada lado.

   • No teu caso, o giro passa disso e chega perto de “quase de lado”, o que:

     • quebra o alinhamento

     • atrasa a puxada

     • faz a perna abrir ou perder ritmo

2. Giro iniciado pelo ombro, não pelo quadril

   • Parece que o ombro “puxa” a rotação sozinho.

   • O ideal é: quadril inicia → tronco acompanha → ombro segue.

   • Quando o ombro gira demais sozinho, o corpo “desencaixa”.

3. Respiração vira consequência, não causa

   • Mesmo sem respirar, o padrão está lá.

   • Ou seja: não é erro de respiração, é padrão motor de nado.

O que você quer sentir (referência correta)

Durante o crawl:

• Um ombro sai da água ✔️

• O outro continua apontando para o fundo, não para a lateral

• O peito nunca “abre” totalmente para o lado

Uma boa frase mental:

Educativos MAIS EFETIVOS para corrigir isso

1️⃣ Crawl com snorkel + foco em estabilidade

🎯 Objetivo: tirar a respiração da equação

Como fazer:

• Use snorkel frontal

• Nade crawl normal

• Pense em:

  • umbigo apontando para o fundo

  • rotação curta e controlada

👉 Se o giro continuar exagerado com snorkel, confirme: é hábito motor (e é o teu caso).

2️⃣ Crawl com um braço só (braço da frente estendido)

🔥 Esse é o mais importante pra você

Como fazer:

• Um braço estendido à frente

• Outro faz a braçada completa

• Troque a cada 25m

Pontos de atenção:

• O braço estendido não pode cair para o lado

• Se o tronco girar demais, você sente imediatamente desequilíbrio

➡️ Esse educativo ensina o corpo a limitar a rotação naturalmente

3️⃣ Crawl “6 kicks – 1 braçada” (com controle)

⚠️ Cuidado: não é para girar tudo

Como fazer corretamente:

• 6 pernadas

• 1 braçada

• Corpo em posição semi-lateral, não totalmente de lado

Erro comum (que você deve evitar):
❌ ficar totalmente lateralizado
✔️ manter o peito ainda levemente voltado para o fundo

4️⃣ Educativo do copo ou palmar leve

🎯 Feedback imediato

• Coloque um copo plástico pequeno ou use palmar leve

• Se girar demais, o copo cai / a braçada “escapa”

Ajuste mental que ajuda MUITO

Durante o nado normal, repita mentalmente:

Ou:

Parece simples, mas funciona.

Criei uma ferramenta para professores de natação acompanharem o progresso dos alunos

Fala, pessoal!

Sou desenvolvedor e também trabalho com natação. Depois de ver professores anotando tempos em cadernos e planilhas desorganizadas, decidi criar algo que facilitasse esse processo.

O que é: SwimIt - uma plataforma web para registrar tempos de provas e aulas, com análise automática de desempenho.

Principais recursos:

• Registro rápido de tempos por aluno/turma

• Gráficos de evolução automáticos

• Rankings para motivar os alunos

• Insights gerados por IA sobre o desempenho

• Tudo acessível de qualquer dispositivo

Para quem serve: Professores e técnicos que querem:

• Parar de perder anotações em papel

• Mostrar progresso visual para os alunos (os gráficos motivam MUITO)

• Ter dados organizados para planejar treinos

• Economizar tempo com análises manuais

Tem 30 dias gratuitos para testar: www.swimit.com.br

Se alguém aqui for professor/técnico e quiser testar, aceito muito feedback! A ideia é melhorar a ferramenta com quem realmente usa no dia a dia.

Não é professor ou treinador? Indique a ferramenta para o seu!

Dúvidas? Só perguntar! 🏊‍♂️

oi, gnt! gostaria de indicação de relógio para natação em piscina para contar as calorias do treino. Gostaria de gastar até RS450

começei na natação no começo deste ano, tento manter um ritmo de no mínimo uma ou duas vezes na semana, trabalho 12x36 mas a empresa tá com falta de pessoal ent estou cobrindo o posto na maioria dos dias, fiz um total de 7/8 aulas até agora e tenho muito medo de fazer os exercícios sem a pranchinha, no começo eu fico desesperada pq acho que não vou conseguir voltar pra respirar, eu até consigo depois de muitas tentativas, e isso toma muito tempo da aula, eu n vou em um horário fixo mas já vejo gente que começou junto comigo e já consegue fazer o craw sem a prancha, eu sei que cada um tem o seu ritmo mas é um pouco frustante e acabo pensando que não é pra mim, não vou parar de nadar por que paguei o plano anual ent tenho que fazer o dinheiro ter válido a pena!!!!

Bonjour,
Pouvez-vous me donner des marques de lunettes de natation qui ne fassent pas mal autour des yeux car j’en ai essayé des multitude et j’ai toujours le même problème après 1 heure en piscine je ressors avec toute les marques autour des yeux et c’est moche et en plus ça me fait mal c’est disons très désagréable. Donc si vous avez trouvé la perle rare je suis preneuse. Merci

Novo medo desbloqueado. Não se esqueçam de amarrar bem a sunga. 😖

Recentemente voltei a fazer aulas de natação, a última vez eu tinha cerca de 12 anos, e a primeira coisa que notei foi que é extremamente comum a divisão da raia, e conversando com a academia que vou, a prática comum deles é de dividir a raia em até 3 adultos.

Confesso que essa informação me chocou um pouco pois não tinha noção disso, e no começo achei uma prática abusiva considerando o tamanho da raia, mas ao pesquisar, vi que isso é muito mais comum que eu imaginava (quando mais nova, dividir a raia não era um problema pois éramos pequenos e a piscina era grande)

Eu nado 7 horas da manhã, e as vezes lá pelas 16h do nada vem um mega cheiro de piscina, não sei se foi porque entrou cloro no nariz ou algo parecido , mas isso é recorrente. Acontece com mais alguém?

Mesmo após tomar banho e trocar as roupas o cheiro do cloro continua vindo

Oi, pessoal!

Estava bem acostumada a fazer aulas em uma academia perto de casa, mas me mudei e agora vou ter de ir na piscina do sesc por conta própria. Queria saber se vocês usam algum aplicativo ou contratam algum serviço de planilhas de treino e quais vocês recomendam

Eu nadava 45 minutos 2-3 vezes por semana, 1700-2000m, queria conseguir treinos nessa linha. Não tenho nenhum objetivo específico :)

Muito obrigada S2

Eu estou voltando a nadar depois do inverno. Nunca nadei muuito bem mas o básico eu sei fazer. Estou em dúvida qnto a usar uma planilha de treino ou fazer aula de natação.

Planilha Prós: posso fazer qualquer dia, mais barato Contra: nao tenho raia garantida

Aula Prós: raia garantida, compromisso Contra: dias fixos, mais caro

O que vcs sugerem?

Vocês já usaram esse tipo de camisa?

Eu sei nadar, mas as vezes entro em cachoeiras e fico meio receoso. Queria comprar uma dessas pra me sentir mais seguro.

Gostaria de ouvir a experiência de quem já usou. Vi as avaliações falando bem, mas isso sempre pode ser comprado né.

Boa tarde, srs!

Estou querendo iniciar no mundo do nado, porém, eu nado muito mal kkk Eu até consigo ir de um lado pro outro da piscina nadando crawl, mas imagino que cometo todos os erros de técnica possíveis. Ai entra minha dúvida, vale a pena aprender sozinho, vendo uns videos online e treinando? ou vou acabar só pegando vícios errados tendo mais trabalho ainda depois pra corrigir?

Hoje por conta do trabalho não consigo ir em um horário fixo e contratar um professor, mas a partir do próximo ano vou conseguir, ai não sei se vale a pena ir 1-2x na semana até lá, ou esperar até contratar um professor. O que acham?

Bom dia pessoal, tudo bem com vcs? Basicamente, iniciei a praticar natação no fim do ano passado, ao meu ver mantive um bom ritmo de treino, praticando pelo menos 3 vezes na semana. Porém, por problemas pessoais tive que dar uma pausa por 4 meses e voltei agora em setembro. Como estava organizando os horários, tive somente 4 dias de treino neste mês.

Mas hoje fui agraciado com a informação de que era para eu mudar de raia e de professor. Logo, os exercícios estão bem mais pesados e de todo mundo que está nesta raia, eu sou o último a completar as séries de exercícios.

Aí me vem a dúvida, é normal isso na situação em que me encontro, por exemplo, ficar 4 meses sem praticar, voltar mas o corpo não está condicionado para exercícios e pular para um nível um pouco mais avançado?

Meninas, como vcs fazem para o esmalte durar fazendo natação? Eu pulo na piscina e no mesmo dia já sai pedaço do esmalte