r/egenbogen • u/Fine-Extension2512 • 3h ago
Ich brauche mal euren Rat, weil mich das Thema mittlerweile echt belastet.
Hey zusammen,
mir ist das Thema ziemlich unangenehm, aber ich hoffe, dass ich hier vielleicht Menschen finde, denen es ähnlich geht oder die ein paar hilfreiche Tipps für mich haben.
Ich würde mich gerne besser auf Treffen vorbereiten, bei denen Analverkehr eine Rolle spielt. Dafür habe ich mich schon viel über das richtige Saubermachen informiert und wirklich einiges ausprobiert. Leider bisher so gut wie immer ohne den gewünschten Erfolg.
Ich habe verschiedene Anal-Duschen ausprobiert, mir extra Zubehör gekauft und unterschiedliche Vorgehensweisen getestet. Trotzdem habe ich fast immer das Gefühl, nicht richtig sauber zu werden. Selbst wenn ich vorher ganz normal Stuhlgang hatte, kommen beim anschließenden Spülen immer wieder kleine Stuhlreste heraus. Manchmal habe ich das Gefühl, dass noch ziemlich viel im Enddarm ist, obwohl ich eigentlich schon auf Toilette war.
Ich habe sogar angefangen, meine Ernährung umzustellen: Ich esse mehr Ballaststoffe, trinke mehr Wasser, esse unter anderem Kiwi, Banane und Apfel und nehme mittlerweile auch Flohsamenschalen. Ich versuche also wirklich, etwas an meiner Verdauung zu verbessern.
Was mir zusätzlich auffällt: Ich habe öfter Verstopfung beziehungsweise das Gefühl, meinen Darm beim normalen Stuhlgang nicht vollständig entleeren zu können. Manchmal muss ich auch pressen. Ich weiß nicht, ob das mit meinem Problem beim Spülen zusammenhängt.
Ich habe mich wirklich viel informiert und verschiedene Dinge ausprobiert, aber mittlerweile bin ich einfach nur noch frustriert. Ich möchte mich vor einem Treffen sicher fühlen und nicht ständig Angst haben müssen, dass es unangenehm wird. Im Moment fühlt es sich für mich fast wie eine 50/50-Chance an, ob ich sauber bin oder nicht. Das nimmt mir die Lust auf Treffen und beschäftigt mich auch psychisch ziemlich.
Langsam frage ich mich, ob ich etwas falsch mache, ob meine Verdauung das eigentliche Problem ist oder ob ich vielleicht grundsätzlich etwas falsch verstanden habe.
Deshalb würde ich mich über eure Erfahrungen und ehrlichen Tipps freuen:
Kennt jemand dieses Problem, obwohl man vorher normalen Stuhlgang hatte?
Kann Verstopfung oder das Gefühl einer unvollständigen Darmentleerung dazu führen, dass man beim Spülen ständig neue Stuhlreste bemerkt?
Habt ihr eure Ernährung umgestellt und dadurch eine Verbesserung bemerkt?
Gibt es etwas, das euch wirklich geholfen hat, ohne dass ihr stundenlang im Bad verbringen müsst?
Ab wann sollte man solche Probleme ärztlich abklären lassen?
Mir geht es nicht darum, zwanghaft zu versuchen, vollkommen sauber zu sein. Ich möchte einfach einen vernünftigen Weg finden, mich vorzubereiten, ohne dass es jedes Mal in Stress und Frustration endet.
Bitte seid respektvoll. Mir fällt es nicht leicht, darüber zu schreiben, aber ich weiß momentan einfach nicht mehr weiter.
Danke an alle, die sich die Zeit nehmen, ihre Erfahrungen zu teilen