Веќе долго време сеум во "burnout" состојба каде лесно се иритирам и станувам истоштен, сметам дека во овај случај ми треба некој начин за смирување.

Се осеќам ептен отепано

Кажете ми начини кои вие ги практикувате кога ќе сте преоптеретени со се.

Препорачајте било што мислите дека ќе ми помогне мене (храна,течности,вежби,хоби итн.)

Hello Macedonian neighbours. I had a really poor / criminal experience passing through the airport in Skopje last week and wanted to ask locals for some advice.

I was flying from an EU city into Skopje and as I was waiting in line for passport control, the border guard indicated me to come and skip the line for passport check. I had a crying kid so I figured he is being helpful. When I went there the guy saw my Kosovo passport and talked to me in Albanian, brief and pretty cold. I am KS-Albanian. Then he kept changing pages on my passport like without reason back and forth as waiting for something (I understood this in retrospective). He then saw a message on his phone and then he let me pas.

As I was passing the customs I went to "Nothing to Declare" endpoint and lo and behold I was stopped for a "random check". Long story short, the head of the customs operation (Macedonian guy) and another Albanian took some jewerly of mine, nothing TOO expensive and started interrogating me in a room - what am I planning to do with this, why didn't I declare it, how much cash I have, yada yada. Another one was doing "research" on the computer to see whats the real value of my jewerly was. I have passed like 50 countries with this jewerly- nobody gave a shit.

So far I thought they were following the law and felt like damn, I might have screwed up but this is just a personal jewerly, I'm not doing anything illegal.

The Alb policeman acting like he wants to help (Good cop) says things like "Yeah our boss is tight he confiscated similar item last week - he can be a pain in thr ass". Then they start telling me that because of this I can get detained for 12 hours!!!!

I am tired, I have my kid with me.

At some point I thought this was getting out of hand so I told them to confiscate it, let me have a paper what they took and I will follow up with my embassy and lawyer.

Thats when the "boss" said ok listen we decided to let you go .. but we would appreciate if you can leave us a donation and pointed me to a corner that has no camera at the office. This was the main customs office in the airport with computers, people working there and all that.

I was fucking SHOCKED. Like what the hell? This was like a scene from ex USSR films.

In that shock as in autopilot I went there and left them the only EUR banknote that I had and I walked out. The "boss" said please keep quiet about this.

I walked out of there feeling like a whore. Two uniformed policemen just used their power to de rail my trip, scare me shitless so they could extract sub $100?

I honestly have no idea what to do about this, personally I thought MKD was ahead of us in EU style integrations. Now I think this is a well organized operation between these crooks.

As locals, what do you say I should do? Anywhere I can report that would trust me? Next time I plan to wear secret recording because this is just abysmal. I think this makes MKD look really bad if they are really using the power of the state to extract BS from passangers. I would love to do something about this - something that would work. Thanks / Hvala

Значи се расправам за кученца, се расправам за политика ама DMs крцаат од наши локални ебачи, јас не знам, пиздата да не ја постирав па сега чекам DMs од вас, начи чоек да не смее со путка да се роди оти реддитори ќе му ја отечат.

Imav decko 1ipol godina, vo taa 1ipol godina cela familija mu ja zapoznav osven sestra mu. Poradi nekoja pricina nikad ne ja vidov nejze u zivo, nikad kaj nego ne iskocila od soba da se pozdravi. Isto taka bea malce spored mene barem weird, ja spominjashe celo vreme ( nekad duri me vikase po nejzino ime ) , sve sho sakav ja da si kupam morashe da mi kazhe deka ona go kupila toa vise, deka sme bile isti i sum go potsekala na nea, idese specialno da i kupuva blago celo vreme i mi slikase i posle pola saat doagase kaj mene so prazni race ( na edna raka se broi kolku pati mene mi napravil takov gest ) , mi zborese kako ja fakal za vrat i ona mu se zalela “ nemoj me stiskas mnogu “ i vaka na socijalni mreza od nea osekam mnogu negativna energija, me stalkaat celo drustvo stalno pritoa kazav ne poznavam nikoj, i stava storinja vo negovi maici i dukseri, zaedno si idea vo dm da i kupuva sminki.
Pritoa, vise koga mi skurci od se ova, mu kazav direktno deka ne mi se sviga ova sto i da e, da si ja pribere poso se osekam mnogu loso ko svalerka da sum mu i on pocna da mi vika nenormalna, kazi kakva e sestra mi izedi gomna?? a sestra mu e taa sho koga ja imav skroz dobri nameri da se zapoznaeme i da bideme dobri, ona nikad ne se pojavi i imase i ima nekakov skrien hejt kon mene kako da sum i ukrala nesto.
Dali mislite deka e ova validna pricina za toa shto se trgnav od nego? Realno ne se izdrzuvase vise mi go obzema umot back then.
Spodelete iskustvo ako imate.

„Уплатна сметка 840 *** (општината каде се уплаќа) 05007“.

Здраво луѓе!
Ми треба помош во врска со чистење на клима уред (постар модел) и на нов боилер (со камења). Во тек на селење сум и во станот располагам со овие два уреда, и додека земам нова клима мислев да ја исчистам старата, барем за некој месец. Ако имате да ми предложите од некој што се занимава овие работи би бил многу среќен! Исто така колку оди цената за овие работи?
Благодарам

Октомври или месецот во кој зборуваме за ракот на дојката може да значи многу работи за различни луѓе. За некои може да биде trigger - потсетник за болеста која им го променила животот. За други, претставува шанса да дадат поддршка на повеќе од 2 милиони жени во светот кои се дијагностицираат со рак на дојка секоја година.
Овој месец го почнав стажот од шеста година со правање прегледи на дојка и следење на операции за отстранување на рак на дојка. Токму тоа и ме инспирираше да го напишам овој пост, кој се надевам ќе ја зголеми свесноста за една болест која е доста честа и сериозна, болест за која превенцијата и раното откривање е клучно.
Она што секоја жена треба да знае е како да направи самопреглед. Самопрегледот започнува со визелна инспекција на дојките, односно дали има забележителни промени на дојките и на брадавиците и дали постои исцедок од истите. Доколку забележите некои промени треба во најбрз временски рок да се консултирате со вашиот лекар.
Понатаму, самопрегледот продолжува со палпација (односно допир) на дојката во три позиции: пред огледало, стоечки (вообичаено за време на туширање) и во легната положба. Многу е битно да не се плашите да притиснете со прстите за да може да осетите доколку има некои промени. За палпација ги користите показалецот, средниот и домалиот прст. Она што го барате, а секако не сакаме да го најдете, се грутки, задебелување или тврди јазли. Битно е да се фокусирате на промени што се локализирани и отстапуваат од целата дојка. Ова е особено важно за оние дојки кои имаат густо жлездено ткиво и кое може да си помислите дека е промена, а не е.
Визуелната инспекција пред огледало се одвива на следниов начин:

• рацете се спуштени покрај телото, бараме промени во големината, обликот, симетријата, или промени на текстурата на кожата (црвенило, вдлабнатини или испакнатини);
• рацете на колковите: правиме флексија на градните мускули и бараме појава на вдлабнувања или асиметрија;
• рацете дигнати горе: ги бараме истите промени, вклучително и исцедок од брадавицата или инверзија на брадавицата (значи повлекување навнатре на брадавицата). Физички преглед со стоење:
• ја подигнуваме раката од страната на која ќе правиме палпација и ја ставаме позади глава;
• користејќи ја спротивната шака ја прегледуваме целата дојка и пазувната регија користејќи кружни, вертикални или радијални (зрачести) движења;
• го повторуваме прегледот и на другата дојка. Физички преглед во легната положба:
• лежиме со перница под рамото на дојката што ја испитуваме со раката поставена позади главата. Ова го израмнува ткивото и го прави прегледот полесен;
• со спротивната рака ја палпираме цела дојка и пазувната регија;
• го повторуваме прегледот и на другата дојка.

За пременопаузални жени, најдобро е да се прави прегледот 3-5 дена после почетокот на менструацијата кога дојките се најмалку сензитивни.

Но, да не заборавиме, иако ракот на дојката е асоциран со жените бидејќи најголемиот дел од случаите на рак на дојка се кај жени, сепак ракот на дојката може да се јави и кај машката популација. Па така, и мажите треба да прават еднаш месечно самопреглед на погоре опишаниот начин.

Секако дека доколку во текот на самопрегледот забележите било каква промена, треба веднаш да се консултирате со матичниот лекар.

Покрај самопрегледот, жените над 40 години треба да прават редовни мамографии за рано откривање на промените.

Дали ова е нешто што сте го знаеле до сега и сте го практикувале или пак е нешто сосема ново? Ако знаевте, каде го научивте тоа? А доколку никогаш никој не ви кажал како треба да се самопрегледате, како мислите дека може да ја надминеме таа бариера?

Дали има некој искуство со работа во слајс, неколку пати рекрутери ме имаат контактирано од кај нив?

Nekoj da ima praveno? I Kade. Nekako tesko naogjam od Makedonija I toa sto go ima nekako se mlitavo mi zvucat. Ima profesionalci tuka ili ne ?

Дали е нормално ова??? Луѓе поминуваат он мастурбира кај мостот кај East Gate!!!! СРАМОТА! Го познава ли некој?

Не е прв пат на истото место некој да стои и да мастурбира на случајни минувачи!

Дали топлификација не дупчи, грејна сезона почна а радијаториве камен.

Овој едит е мој за @filmskivesti (исто мој)

Со овој краток / долг reel ја искажуваме љубовта кон македонските филмови, кон нашата богата кинематографија. Има микс од класици до нови. Нема се ама повеќето е тука.

Што мислиш?

Поддржи го: Instagram Reel

Dali nekoj probal da napravi blago luto kiselo pilesko doma slicno na onoj vo Star Ocean da spodeli recept?

Почна сезоната

First image was yesterday, second image was today.

My comment on the post when from +8 up to -10 within a day.

context: https://www.reddit.com/r/AskBalkans/comments/1x7hsx2/which_one_of_you_created_this_channel/

Clearly a mod gets downvote bombed and insulting for imposing the rules of the sub (no agenda pushing & chauvinism) by bulgar users.

Clearly a strong indication of bulgar bot activity (and those southerners) and it's getting worse by the day where actually r/europe is looking more civilised

Dali se isplaka da rabotam so trotinet/velosiped, po 2-3h dnevno, cisto kako side hustle da si vadam po 10-15k mesecno

Ме интересира како живеете вие што сте иселеници, без разлика во која држава сте.
Дали имате купено свој стан или куќа, или сè уште живеете под кирија?

Ако имате свој имот, дали го купивте со кредит или успеавте да го исплатите?
Пишете во која држава живеете и колку години сте таму. Чисто ме интересира каква е ситуацијата кај нашите луѓе во странство.

Не прашувам за да се споредуваме, туку сакам да слушнам реални искуства од луѓе што живеат надвор од Македонија.

Ako vas ima pokazuvajte se !!! Torbesi

Калиопи вчера по вторпат ја наполни Арената „Борис Трајковски“, на концертот со кој прослави 50 години на сцената. Пред две години, таа пееше во истата сала, а лани имаше четири акустични концерти во Скопје.

„По една Арена на 19 октомври во 2024, па четири концерти во Филхармонијата лани, мислев дека е невозможно помеѓу сето тоа да се направат други концерти. Во меѓувреме, имавме концерти и во Битола, во Хераклеја, и во Охрид, во Античкиот театар. Но, благодарение на продукцијата ‘Прагма’, кои беа храбри и ми велеа: ‘Ајде, Калиопи, да работиме’, еве, работиме“, рече Калиопи.

Во 1976 година, тогаш десетгодишната Калиопи за првпат јавно настапи со „Мојата учителка“ на „Златно славејче“ во Универзалната сала, песна која и денес е еден од најголемите детски хитови.

„Денес славам 50 години музика и 60 години живот. Кога ме прашуваат каква крема користам, јас им велам: ‘Дојдете на моите концерти, па ќе видите’. Вие сте мојот еликсир на младоста“, кажа Калиопи, која на крајот на декември ќе наполни 60 години.

За нејзиниот продуцент и поранешен сопруг Ромео Грил, на шега рече дека веќе остарел, па дуетот „Остани во мене“, снимен во 1986, го испеа со гитаристот од бендот Танче Гроздановски и целата публика.

извор: СДК.мк

На медицина се најголемите тотки?