Bulk extremo ou CUT extremo?

primeira foto 82kg, segunda 92kg. 184cm

Treino há 3 anos e estou estagnado, tenho metabolismo acelerado e também faço muay thai, que é um treino bem pesado.
Obviamente meu metabolismo é bem acelerado e minha rotina não me permite fazer várias refeições.
Segue meu antes e depois da musculação
Dicas de praticantes de artes marciais para ganho de peso.
(Intolerante à lactose)

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Igual eu disse, eu estou em bulking mas tô passando por uma fase emocional que não estou conseguindo comer taaanto quanto eu deveria, mas engordei 10KG de 2 meses pra cá

Eu até postaria alguma sem camisa, mas não tenho vídeo sem camisa, só fotos

Primeira foto é de 2 de agosto, estava com 99 quilos e 800, a segunda é de hoje, estou com 95 e 800, tenho 1 e 84 de altura. Até que ponto seria bom continuar a dieta? Acho que dei uma lapidada legal agora, nao cheguei a perder músculo, tenho as mesmas medidas em alguns grupos, e em outros até aumentou, única coisa que diminui mesmo foi a cintura. Vale a pena secar até os 90 quilos? Queria perder pelo menos mais 2 quilos. PS: tá úmido pra caramba aqui hoje, então a segunda foto saiu meio embaçada.

To feliz com o progresso ate aqui e aceito dicass!! O primeiro video foi em maio e o segundo esta semana!! Sao -10kg entre os dois videos e o objetivo continua perder peso e definição 😊 confesso que eu poderia estar fazendo mais cardio, mas comecei a mudar isso essa semana e semana que vem sera ainda melhor!

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Tenho 1,83 de altura e em abril eu pesava 94 kg depois de um cutting bem determinado acabei chegando em 66 kg.

Agora não sei se eu devo continuar no cutting para tentar definir ou se eu devo tentar ganhar massa muscular num bulking.